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吃坚果你知道大杏仁和巴旦木的区别吗?

当然知道大杏仁和巴旦木的区别,虽然它们都属于坚果类,但在多个方面存在明显的不同。

首先,从外观上看,大杏仁通常指的是杏仁的较大尺寸,其果壳相对较薄,果仁更容易取出。而巴旦木,又称扁桃,其果壳较厚,形状更扁平,取出果仁需要更多的力气。此外,大杏仁的果仁颜色通常为浅黄色,而巴旦木的果仁颜色则偏深,呈浅棕色。

其次,在口感和味道上,大杏仁的果仁更为细腻,味道较为清淡,略带一丝甜味。而巴旦木的果仁则更为粗糙,带有一定的苦味,口感更佳嚼劲。

营养价值方面,大杏仁和巴旦木都富含健康脂肪、蛋白质、纤维以及多种维生素和矿物质。然而,巴旦木在膳食纤维和维生素E的含量上略高于大杏仁。

最后,在价格上,由于巴旦木的个头较小,产量相对较低,因此价格通常比大杏仁要高一些。

总的来说,大杏仁和巴旦木虽然都是美味的坚果,但在外观、口感、营养价值和价格上存在一定的差异。选择哪种坚果主要取决于个人口味和需求。