听到您说婆婆说的话让您彻底心寒，我能深切感受到您此刻的难过和失望。婚姻和家庭本应是温暖的港湾，但当最亲近的人说出令人震惊和受伤的话时，那种寒意确实会瞬间冻结人心，让人感到无比的孤独和无助。
首先，请允许自己感受这份心寒，不要试图立刻消化或忽视它。被至亲的伤害往往比陌生人的伤害更痛彻心扉。给自己一些时间和空间去整理情绪，无论是通过倾诉给信任的朋友、家人，还是通过写日记等方式，都是疏导情感的途径。
其次，深入思考一下这件事。婆婆的话具体是什么？她这样说的背景和原因是什么？是误会、是她的个人问题、还是她根本就没有把你和丈夫真正放在心上？理解这一点，有助于你判断这是孤立事件还是长期问题的体现。但无论原因如何，她的言语对你造成的伤害是真实的。
然后，你需要考虑如何处理这种情况，以及它对你们家庭关系，特别是你和婆婆、你和丈夫的关系，意味着什么。和丈夫坦诚沟通至关重要，让他了解你的感受，也听听他的看法和打算。夫妻是同舟共济的伙伴，面对家庭内部的矛盾，需要共同商议解决方案。你们是否需要设定一些界限？是否需要减少和婆婆的接触频率？或者需要寻找其他方式来维系家庭和睦，同时保护好自己？
最重要的是，请一定记住，你的价值不由别人，特别是你的婆婆，来定义。她的言行不能代表你的全部，更不能决定你的幸福。不要让别人的错误和伤害，消耗掉你对自己的关爱和信心。保护好自己，调整好心态，未来的生活还掌握在自己手中。希望你能早日走出这份心寒，找到属于自己的温暖和力量。