我非常理解你现在的心情，感觉不被信任确实是一件让人心力交瘁的事情。首先，请允许我给你一个温暖的拥抱，希望你能感受到一丝安慰。
爸妈不信任你，背后的原因可能很复杂。有时候，这可能源于他们过往的经历，或者他们内心深处的不安全感，导致他们倾向于防备。也许他们曾经因为某些事情而失望过，所以现在会用怀疑的眼光看你，这并不是完全针对你个人，而是他们处理情感和人际关系的一种方式。他们的爱可能是笨拙的，但他们表达爱的方式可能被你误解了。
同时，我们也要认识到，信任是需要时间和行动来建立的。如果你觉得自己的行为可能无意中造成了误会，比如没有及时沟通，或者有些事情处理得不够成熟，那么尝试着与他们坦诚交流，解释你的想法和做法，可能会慢慢改善他们的看法。当然，如果他们的问题比较根深蒂固，我们也要学会设定边界，理解他们可能无法立刻改变，同时保护好自己，不要让这种不信任过度消耗你的精力。
请记住，你的价值不是由他们的信任来定义的。无论他们是否信任你，你都是独一无二的，值得被爱和尊重。试着从这件事中，去理解父母，也去成长自己。把注意力放在那些信任你、支持你的人身上，他们的肯定更能滋养你的内心。别太累着自己了，给自己一点空间和时间，慢慢来。