松茸作为一种珍贵的食材,口感细腻、味道鲜美,而且它对身体的益处也非常显著。松茸具有健脾养胃、强身健体、提高免疫力、促进新陈代谢等多重功效。更值得一提的是,它对调理身体虚弱、增强肾功能、改善糖尿病症状等方面也有不小的帮助。因其营养丰富,几乎适合所有人群食用,尤其是那些身体较弱或需要调理的朋友,常吃松茸能够带来显著的保健效果。
下面是松茸鸡汤的做法,简单又美味,适合全家人享用。
所需食材:
新鲜松茸适量
红枣2颗
枸杞一小把
姜片3片
盐少许
鸡肉半只
制作步骤:
准备好所有食材。鸡肉要洗净切块,红枣和枸杞也准备好备用。
松茸外表通常会有一些泥土,用牙刷轻轻刷洗干净。洗净后,用厨房纸巾轻轻擦干松茸,将其暂时放在一旁。
锅中加水,将鸡肉放入沸水中焯水,去除浮沫后捞出,换一锅清水烧开。
清水沸腾后,撇去浮沫,加入红枣、姜片,一同炖煮,保持中小火。
在鸡汤中加入切好的松茸薄片,继续用中火炖煮约5分钟。
接着加入枸杞,轻轻搅拌均匀。
最后根据个人口味,加入适量的盐调味。
如果家里有鸡精或是其他调味料,可以根据个人喜好加入一些,味道会更丰富。
炖煮完成后,盛出热腾腾的松茸鸡汤,清香扑鼻,营养丰富,汤色清透诱人。
这道汤清淡却不失鲜美,松茸的天然香气与鸡肉的鲜甜相得益彰,每一口都充满了滋补的力量。试试这个做法,既能滋补身体,又能享受美味。