鲟鱼怎么吃好吃又简单

2025-03-2101:51:12知识经验10

鲟鱼肉质鲜美,营养丰富,尤其适合老人和小孩食用。为了让你在家也能做出鲜嫩入味的鲟鱼,阿飞特地分享他的独家秘制方法。

我们先准备好所需的材料:一条新鲜的鲟鱼,配上红椒、青椒、小葱、大蒜、生姜等配菜,还有蚝油、白糖、鸡粉、食盐、胡椒粉、料酒、蒸鱼豉油、辣鲜露等调料。

第一步是处理鱼。我们将鲟鱼刮去鱼鳞,去除内脏,洗净后剔除鱼骨和鱼刺。用刀背轻轻剁碎鱼肉,这样鱼肉更有粘性,容易吸收料汁,口感更加入味有弹力。

接下来是配料。我们将青红椒切粒,小葱切花,大蒜拍散切末,生姜刮成姜蓉,加入各种调料,搅拌均匀。然后把调好的小料均匀倒在鱼肉上,对折起来备用。

第三步是煎鱼。热锅凉油,把处理好的鲟鱼放入锅中,小火慢煎2分钟,煎至一面呈金后翻面。这样煎出来的鱼不会破皮。

接下来是焖煮。从锅边淋入植物油,保持小火,轻轻晃动炒锅,防止鲟鱼粘在锅底。煎至两面金黄后,加入啤酒、蒸鱼豉油和辣鲜露,盖上锅盖焖煮2分钟,让鲟鱼煮熟煮入味。

最后一步是出锅。2分钟后关火,倒出汤汁,把鲟鱼盛放在盘中,摆上一圈香菜段。把煮鱼的原汁再次烧开,勾入水淀粉收成粘稠状,淋入明油提亮色泽,最后倒入青红椒粒翻炒均匀后起锅,把汤汁均匀淋在鱼身上即可。

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