✔️ 核心穿着原则：
叠穿层次法：高原地区昼夜温差悬殊，建议采用短袖内搭、薄款夹克中间层、防风外套外层的组合方式，可应对各种天气变化。穿着禁忌：古城内的石板路面凹凸不平，严禁穿着高跟鞋或硬质鞋底！强烈推荐防滑性能良好的运动鞋或加厚款马丁靴，雨季出行务必准备防水性能优越的鞋子。 夏季（6月-8月）穿搭指南：
速干透气T恤+防晒冰袖+轻薄防晒外套（高原紫外线强度是平原地区的三倍）注意事项：短裙在古城行走时容易走光，建议穿短裤时搭配防蚊虫网袜（雨季蚊虫活动频繁）。❄️ 秋冬（10月-次年3月）保暖方案：
加绒冲锋衣/羽绒服+抓绒保暖内胆，攀登玉龙雪山时必须佩戴保暖毛线帽材质选择：普通毛衣在高原风环境中效果不佳，应选择羊毛或摇粒绒等优质材质。✔️ 防晒防护三件套：
SPF50+防晒乳液（每两小时需要补涂）+ UV400防护墨镜 + 宽檐渔夫帽，高原紫外线可在10分钟内造成皮肤晒伤。✔️ 皮肤护理急救包：
保湿面霜+润唇膏（丽江地区湿度仅40%），鼻腔保湿喷雾可预防皮肤干裂出血。喷雾选择：普通补水喷雾反而会加剧皮肤干燥，建议选用含有玻尿酸成分的修复型喷雾。 常备药品清单：
布洛芬（缓解头痛）+ 蒙脱石散（预防高原反应）+ 创可贴（石板路行走易造成皮肤擦伤）。✔️ 行李箱选购建议：
24英寸大轮万向轮行李箱（古城石板路面对小型轮子具有破坏性，大轮子更耐用）。背包选择：双肩包应选择底部经过加固处理的款式，单肩包容易导致相机等贵重物品滑落损坏。 摄影器材配置：
广角镜头（拍摄雪山全景效果最佳）+ 偏振镜（消除水面眩光），租赁民族服饰可前往“七一街”老店（包含头饰的租赁费用为80元/天）。 电子设备必备：
20000mAh大容量充电宝（低温环境下电池容易耗电）+ 三合一数据线，古城内共享充电宝收费标准为每小时6元。⚠️ 高原反应应对措施：
氧气瓶应在进入古城前购买（景区价格为60元/瓶），红景天口服液建议提前三天开始服用。⚠️ 防盗安全提示：
背包应采用前背式携带方式+手机挂绳，在四方街、酒吧街等区域避免使用外置口袋。⚠️ 防迷路指南：