很多人都对“吃葡萄不吐葡萄皮”这句话耳熟能详
“吃西瓜不吐西瓜籽”的劝诫也深入人心
但是，你有没有听说过“吃橘子不吐籽”这样的说法呢？
最近，在武汉就发生了一件与此相关的紧急事件
一位市民因为坚持吃橘子不吐籽，差点酿成严重的健康危机！
前不久，武汉的一家医院消化内科接诊了一位名叫吴先生的病人，他自述腹部持续疼痛，感觉肠胃严重不适。经过医生的详细检查，发现吴先生的腹部有明显的胀气现象，而且通过影像学检查，可以看到他的肠道内积聚了大量的橘子籽。
在进一步了解情况后，医生得知，吴先生的亲戚送给他们一筐新鲜的橘子。吴先生为了图方便，也没有吐籽，一口气将整筐橘子都吃完了。更令人惊讶的是，吴先生还认为水果带籽食用对身体有诸多益处，比如能够润肠通便、补充维生素等，因此不仅咽下了橘子肉，连橘子籽也一并吞下肚。
正是这种看似“健康”的饮食习惯，导致了吴先生肠胃功能的严重紊乱。医生指出，吴先生肠道内的大量橘子籽引发了严重的胀气问题，给他的胃部带来了巨大负担。
类似的事件并非孤例↓
在湖南长沙，也有一个叫肖先生的市民，他对橘子有着近乎痴迷的喜爱，每天都要吃上十几个。为了节省时间，他也养成了吃橘子不吐籽的习惯。久而久之，肖先生积累了大量的橘子籽在体内，最终不得不入院接受治疗。
经过X光检查，医生发现肖先生的肠道内塞满了橘子籽，这不仅可能导致肠胃功能持续恶化，甚至有引发缺血坏死的危险。如果得不到及时有效的治疗，后果不堪设想。为了挽救肖先生的生命，医护人员不得不采取手工清排的方式，才最终帮他排除了体内的橘子籽，使其脱离了生命危险。
为了避免类似悲剧的再次发生，专家特别提醒大家，最好不要大量吞食水果籽，因为这样可能会在胃中形成异物团块，进而引发梗阻。大量摄入还可能导致急性中毒。
此外，有些人认为只要将水果籽嚼碎后再吞下就没事，但这种想法其实并不正确。事实上，水果籽通常由果仁和坚硬的外壳组成。即使将果仁部分嚼碎，外壳部分仍然可能形成较大的团块，无法被消化吸收。
以下这些水果籽最好不要吃
虽然很多水果籽本身对身体无害，但有些水果的籽或果核含有对人体有害的物质，绝对不能食用。例如苹果籽、梨子籽、枇杷籽、杏仁、樱桃核等。
这些水果的果籽中可能含有氰苷，这种物质在人体内会分解产生有毒的氢氰酸，对人体造成严重危害。特别是苦杏仁中的苦杏仁苷，是氰苷的一种代表化合物，绝对不能食用山杏中的苦杏仁。
01 葡萄籽
葡萄籽中的营养成分人体很难吸收，即使嚼碎了，能被吸收的营养成分也非常有限，而且还会有一股涩味。这是因为葡萄籽中含有大量的单宁，它会凝固舌头、口腔和食道的表面蛋白质。
02 石榴籽
石榴籽中含有一定量的果酸，可能会刺激肠胃。
03 樱桃核
樱桃的果核一旦被压碎、咀嚼，或者只是轻微破损，都会产生氢氰酸。轻度中毒的症状包括头痛、头晕、意识模糊、焦虑心慌和呕吐。大量氢氰酸会导致呼吸困难、高血压、心跳过快以及肾衰竭。其他反应包括昏迷、抽搐，最严重的情况会导致呼吸系统衰竭而死亡。
04 西瓜籽
虽然西瓜籽通常不会引起不良反应，但儿童最好少吃西瓜籽。因为西瓜大部分是由汁液组成的，当你连籽吃下肚后，汁液会被肠道吸收，最后只留下西瓜籽。
而儿童的肠道功能尚未完全发育成熟，当西瓜籽和其他食物凝结成团后，容易导致肠道堵塞，从而难以排出体外。不过，少量食用通常不会造成不良影响。
05 苹果籽
苹果籽里面含有氰化物，如果不小心吃到苹果籽，很多人会感到不舒服，但只吃一个苹果的籽通常不会造成大问题，只有吃得非常多时才可能会让你生病，甚至有可能中毒死亡。
一般来说，混杂在果肉里面的细小种子都可以食用，比如草莓籽、蓝莓籽、百香果籽、西红柿籽和火龙果籽等，但这些种子人体肠胃无法吸收。而有些水果籽煮熟后相当美味，例如菠萝蜜和榴莲的种子。