如果你的苹果App不显示更新了，可以尝试以下几个方法来解决这个问题：
1. 检查网络连接：确保你的设备连接到稳定的互联网。有时候网络不稳定或连接问题会导致App Store无法正常显示更新。
2. 重启设备：简单的重启可以解决很多临时性的问题。长按电源键，选择重启你的iPhone或iPad。
3. 检查App Store设置：打开App Store，点击右下角的“账户”图标，然后选择“设置”。确保“自动更新”功能是开启的，并且设置为“应用更新”。
4. 清理App Store缓存：有时候App Store的缓存数据可能会导致问题。你可以通过以下步骤清理缓存：在iPhone上，打开“设置” > “通用” > “iPhone存储空间”，找到App Store，点击它，然后选择“删除App”。重新打开App Store，它会重新下载缓存数据。
5. 检查系统更新：确保你的iOS系统是最新版本。打开“设置” > “通用” > “软件更新”，检查是否有可用的系统更新。有时候系统更新可以解决App Store的问题。
6. 登出并重新登录App Store：在App Store中，点击右下角的“账户”图标，选择“退出登录”。然后重新登录你的Apple ID。
7. 重置网络设置：如果以上方法都不奏效，可以尝试重置网络设置。打开“设置” > “通用” > “传输或还原iPhone” > “还原” > “还原网络设置”。这将清除所有网络设置，包括Wi-Fi密码和VPN设置，但不会影响你的数据。
如果问题仍然存在，建议联系Apple支持或访问最近的Apple Store进行进一步的帮助。希望这些方法能帮助你解决App不显示更新的问题。