大家好，我是周小鹏，作为我们学院的创始人，同时也是一位专业的心理咨询师，我致力于为各位提供关于婚恋情感心理方面的专业指导。
在这里，我想和大家探讨一个普遍存在于情感关系中的现象——所谓的“备胎”。这个词其实指的是这样一种状态：对方虽然对你抱有一定程度的兴趣和好感，但并没有真正地被你吸引，更谈不上是深刻的“爱”。可以理解为，Ta在享受你给予的关心和付出，但并不愿意同样地回报你，也不想承担起任何责任。甚至，Ta可能只是还没有下定决心拒绝你。
那么，究竟有哪些迹象可以表明，对方把你当成了备胎呢？以下是我总结的几点观察：
首先，当对方对你进行某种程度的示好，但在你投入感情后却以“我们还需要更多时间了解”为由拒绝时，这可能就是一个信号。
其次，当你尝试约见对方时，对方总是以各种理由推脱，或者即使见面了也表现得心不在焉，很容易被其他事情打断，这可能表明对方并没有真正重视你的约会。
第三，对方似乎并不介意你在深夜独自一人，也不在乎你在公共场合展现自己的魅力，甚至对你尝试新鲜事物的态度持开放态度。
第四，对方在接听电话时会刻意避开你，或者即使在你面前接电话也会编造理由，比如“我在和同事讨论工作”。
第五，在异地恋的情况下，对方可能会以各种借口阻止你去看望他/她，但同时又会在不经意间给你发送一些暧昧的信息或图片，然后迅速撤回。
第六，对方可能会对你隐瞒他们的真实关系，不愿意将你介绍给他们的朋友，甚至不允许你出现在他们的社交媒体上。
第七，对方可能在你面前从不注重形象，即使素面朝天或者穿着邋遢也毫不在意。
第八，对方可能会突然消失，好几天都不联系你，然后又突然出现，这种不稳定的联系模式可能是在考验你的耐心。
第九，对方可能只在需要你的时候才对你表现出热情，比如在需要性满足或者需要情感支持的时候。
第十，如果你发现对方总是“不主动、不拒绝、不承诺、不冷不热”，而你选择离开时，对方又会试图挽回你，但挽回之后一切依旧。
了解了这些迹象后，我们该如何应对呢？其实，成为备胎并不可怕，可怕的是我们对自己的状态没有清醒的认识。所以，当你意识到自己可能只是对方的备胎时，你可以选择放手，结束这段无望的关系；或者，你可以接受这个现实，将对方也视为你的备胎，保持一定的距离和尊重。
无论做出怎样的选择，最重要的是要爱自己，珍惜自己的情感和尊严。