红烧草鱼块的正宗做法_草鱼红烧鱼的家常做法

2025-01-0323:40:02精选资讯3

尝试着跟随黄磊老师的脚步,烹饪红烧草鱼,没想到竟然如此美味,让人回味无穷。

所需材料:

  • 草鱼 1条
  • 小葱 3根
  • 生姜 4块
  • 蒜头 5瓣
  • 洋葱 半个
  • 豆瓣酱 适量
  • 原味鲜酱油 适量
  • 料酒 1勺
  • 醋少许
  • 胡椒粉 适量
  • 蚝油 适量
  • 啤酒 1听
  • 花椒粒 少许

烹饪步骤:

1. 将草鱼清洗干净,去除内脏。

2. 将草鱼切成块状。

3. 在鱼块中加入料酒、原味鲜酱油、盐、胡椒粉以及豆瓣酱,搅拌均匀,腌制20分钟。

4. 将洋葱切片备用。

5. 在热锅中倒入适量的油,待油热后,加入花椒粒爆香。

6. 加入葱段、姜片和大蒜瓣,翻炒出香味。

7. 放入洋葱片,继续翻炒至出香味。

8. 将腌制好的鱼块均匀地放在洋葱上。

9. 倒入啤酒,盖上锅盖,中小火焖煮约20分钟。

10. 出锅前,撒上一些香菜段,增添香气。

草鱼不仅味美,而且具有许多益处。它性温、味甘,入肝、胃经,能够暖胃、平肝、祛风、治痹。草鱼对于虚劳、风虚头痛、肝阳上亢、高血压等症状有一定的缓解作用。草鱼还含有丰富的不饱和脂肪酸,有助于改善血液循环,是心血管病人的良好选择。它还富含硒元素,具有抗衰老、养颜及防癌的功效。对于身体瘦弱、食欲不振的人来说,草鱼肉质嫩滑且不油腻,既能开胃又能滋补。目前尚未发现与草鱼相克的食物。

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