1、沉降监测的核心规范
1）监测设备与人员资质的标准
鉴于沉降监测对精度要求极高，为确保能精准记录建筑物在持续荷载作用下的沉降动态，通常规定测量误差应控制在变形值的1/10至1/20范围内。因此，沉降监测工作必须采用精密水准仪（S1级或S05级），同时水准尺应选用受环境及温度变化影响极小的铟合金水准尺。若铟合金水准尺无法获取，可考虑使用普通塔尺，但应尽可能优先使用其第一段标尺。
操作人员必须接受系统的专业培训，熟练掌握仪器操作规程，深入理解测量理论，能够针对不同工程特点及具体情况，灵活选择监测方法与监测流程。对于监测过程中出现的异常情况，应能准确分析原因，并科学运用误差理论进行平差计算，确保按时、高效、精准地完成每次监测任务。
2）监测时间安排的规范
建筑物的沉降监测对时间节点有严格的要求，尤其是首次监测必须准时实施。后续各阶段的复测，需根据工程进度进行定期的监测，严禁漏测或进行事后补测。只有这样，才能获取准确的沉降数据或规律。相邻两次监测的时间间隔称为一个监测周期，对于高层建筑物，其沉降监测周期可按固定时间间隔设定（例如：30天/次），或根据建筑物的加荷情况，每升高一层（或数层）设定为一个监测周期。无论采用何种方式，都必须严格遵守监测方案中规定的监测周期执行。
3）监测点位设置的规范
为了准确反映建筑物的沉降特征，沉降监测点应设置在最能体现沉降特征且便于观测的位置。通常要求建筑物上的监测点在纵向和横向分布上保持对称，相邻监测点之间的间距宜控制在15-30米范围内，并均匀分布在建筑物的周边区域。一般情况下，建筑物的设计图纸中会包含专门的沉降监测点布置图。此外，监测点的埋设需符合各施工阶段的监测需求，尤其要考虑装修装饰阶段，防止墙体或柱饰面施工时破坏或掩盖监测点，从而中断连续监测，失去监测的意义。
4）沉降监测全过程需遵循“五定”原则
“五定”：即沉降监测所依据的基准点、工作基点和被监测物的沉降监测点，点位需保持稳定；所用仪器、设备需保持稳定；监测人员需保持稳定；监测时的环境条件需基本一致；监测路线、镜位、程序和方法需固定。以上措施旨在最大程度地减少监测误差的不确定性，使监测结果具有统一的趋势性，确保各次复测结果与首次监测结果具有更高的可比性，从而获得更真实的沉降量。
5）监测操作的要求
必须熟练掌握仪器、设备的操作方法与监测程序。在首次监测前，需对所用仪器的各项指标进行检测与校正，必要时需经计量单位进行鉴定。仪器设备连续使用3-6个月后，应重新进行检测与校正。在监测过程中，操作人员需相互配合，协调一致，认真细致，做到步步有校核。
6）沉降监测精度的规范
根据建筑物的特性及建设、设计单位的要求，选择沉降监测精度的等级。在无特殊要求的情况下，一般高层建筑物采用二等水准测量的监测方法即可满足沉降监测的要求。
7）沉降监测成果整理及计算的要求
原始数据必须真实可靠，记录与计算需符合施工测量规范的要求，按照依据正确、严谨有序、步步校核、结果有效的原则进行成果整理与计算。
2、具体的监测流程及步骤
1）建立水准控制网
根据工程的特点布局、现场的环境条件制定监测施测方案，由建设单位提供的水准控制点（或城市精密导线点），依据工程的监测施测方案和布网原则的要求建立水准控制网。
要求：①一般高层建筑物周围需布置3个以上的水准点，其间距不大于100米；②在场区内任何地方架设仪器时，至少后视到2个水准点，并且场区内各水准点构成闭合图形，以便进行闭合检校；③各水准点需设置在建筑物开挖、地面沉降和震动区范围之外，水准点的埋深需符合二等水准测量的要求（大于1.5米），根据工程特点，建立合理的水准控制网，并与基准点联测，平差计算出各水准点的高程。
2）建立固定的监测路线
由场区水准控制网，依据沉降监测点的埋设要求或图纸设计的沉降监测点布点图，确定沉降监测点的位置。在控制点与沉降监测点之间建立固定的监测路线，并在架设仪器站点与转点处作好标记桩，确保各次监测均沿统一路线进行。
3）沉降监测
根据编制的工程施测方案及确定的监测周期，首次监测应在监测点设置稳固后及时进行。一般高层建筑物有一或数层地下结构，首次监测应从基础开始，在基础的纵横轴线上（基础周边）按设计好的位置埋设监测点（临时的），待临时监测点稳固后，进行首次监测。首次监测的监测点高程值是以后各次监测进行比较的基础，其精度要求非常高，施测时一般使用N2级或N3级精密水准仪。并且要求每个监测点首次高程应在同期监测两次后确定。
随着结构每升高一层，临时监测点移上一层并进行监测，直到0.00，再按规定埋设永久监测点（为便于监测可将永久监测点设于0.500米）。然后每施工一层就复测一次，直至竣工。
4）将各次监测记录整理检查无误后，进行平差计算，求出各次每个监测点的高程值，从而确定出沉降量。
5）统计表汇总
①根据各监测周期平差计算的沉降量，列统计表，进行汇总。
②绘制各监测点的下沉曲线。首先建立下沉曲线坐标，横坐标为时间坐标，纵坐标上半部为荷载值，下半部为各监测周期的沉降量。
将统计表中各监测点对应的监测周期所测得沉降量画于坐标中，并将相应的荷载值也画于坐标中，连线，就得到对应于荷载值的沉降曲线。
③根据沉降量统计表和沉降曲线图，可预测建筑物的沉降趋势，将建筑物的沉降情况及时反馈有关主管部门，正确地指导施工。特别在沉陷性较大的地基上对重要建筑物的不均匀沉降的监测显得更为重要。
对沉降监测成果的分析，还可找出同一地区类似结构形式建筑物影响其沉降的主要因素，指导施工单位编好施工组织设计正确指导施工，同样也为勘察设计单位提供宝贵的一手资料，设计出更完善的施工图纸。
6）监测过程中的注意事项
严格按测量规范的要求施测；前后视监测最好用同一水平尺；各次监测必须按照固定的监测路线进行；监测时要避免阳光直射，且各监测环境基本一致；成像清晰、稳定时再读数；随时监测，随时检核计算，监测时要一气呵成；在雨季前后要联测，检查水准点的标高是否有变动；将各次所监测沉降情况及时反馈有关部门，当建筑物每天（24小时）连续沉降量超过1毫米时应停止施工，会同有关部门采取应急措施。