在当今市场上，除了常见的减肥食品之外，还出现了一种新兴的减肥器械，它宣称无需进行任何运动，只需站立其上，通过机器产生的高低频振动即可实现减肥效果。下面，我们将一同探讨这种被称为“甩脂机”的器械是否真的具备减肥的功效。
一、问：什么是所谓的懒人甩脂机？
答：懒人甩脂机是一种创新的减肥工具，它基于运动科学中的平衡侧动与振幅叠加原理设计，旨在促使全身的脂肪细胞活跃起来，从而加速热量的消耗，有效减少体内围积的多余脂肪。据称，每天只需使用5至10分钟，其效果相当于慢跑一个小时所消耗的热量。
二、问：懒人甩脂机的工作原理究竟是什么？
答：甩脂机的工作机制相对简单，一旦通电，机器便会开始以多种模式进行抖动。当人站上去时，会随之进行相应的运动，制造商声称这种运动能够有效燃烧脂肪，从而达到减肥的目的。
三、问：懒人甩脂机是否真的有效？
答：1、国家体育总局体育科学研究所体育工程中心主任李祥晨指出，所谓的“被动减肥”器械是不可能真正实现减肥效果的。因为脂肪的消耗方式唯一正确的途径是通过有氧氧化，即需要氧气与糖、脂肪、蛋白质等物质发生氧化反应，生成二氧化碳和水，并转化为能量释放，从而实现减肥。运动时间越长且强度适中，脂肪氧化供能的比例就越大。
2、北京体育大学运动康复系教授王正珍也表示，依赖甩脂机、瘦身腰带等器械进行减肥是非常不可靠的。脂肪的燃烧必须通过有氧的氧化过程。在体外施加振动等外力，虽然看似振动了脂肪，但并不能促进有氧氧化的发生。此外，脂肪本身不具备收缩功能，不会自行产生能量，因此振一振并不能“震碎”、“震少”或消耗脂肪分子，这完全是概念上的炒作。》》》深入了解甩脂机减肥可能带来的副作用
（图片ID：9796020，甩脂机使用场景）
四、问：懒人甩脂机是否能够真正达到减肥的效果？
答：专家指出，人体想要燃烧脂肪，需要进行持续20分钟以上的大肌肉群运动，并且需要达到一定的心率水平。显然，甩脂机并不符合这些要求，因此其燃烧脂肪的效果非常有限，仅仅是欺骗消费者的虚假宣传而已。
五、问：长期使用懒人甩脂机会有什么危害？
答：长期使用懒人甩脂机进行剧烈运动，可能会引发“振动病”。据了解，甩脂机这种长期、高频、剧烈的外力震动，不仅容易导致内脏移位，还会抑制胃肠蠕动，使人产生上腹饱满、胀痛等不适症状。
总之，减肥并没有捷径可走，“管住嘴，迈开腿”才是减肥的根本方法。希望本文所提供的内容能够对您有所帮助。