作者｜小样
古人常说“眼睛是心灵的窗户”，
这句话道出了眼睛在我们生命中的重要地位。
然而，我们却常常忽视它的健康，
直到问题出现才追悔莫及。
著名喜剧演员杨迪在一次节目录制时，
突然感到眼睛异常不适，
在母亲的陪伴下前往医院检查。
检查结果令人震惊。
医生发现，杨迪的眼睛睑板腺已经完全消失。
睑板腺是眼睛健康的重要保障，
它负责分泌油脂，润滑眼球，
防止干眼症的发生。
而杨迪的情况更为严重，
连腺体的管道系统都消失了，
医生无奈地表示，他的眼睛状态相当于50岁的人。
杨迪的母亲听后面露难色，
但医生坦言，这种情况无法根治。
年仅30出头的杨迪，
为何会落到如此境地？
通过观察他的日常生活，
答案便一目了然。
杨迪几乎无时无刻不在使用手机。
无论是早晨起床后，
还是晚上临睡前，
甚至在吃饭和坐车时，
他的目光总是离不开手机屏幕。
这种过度依赖手机的习惯，
让他的眼睛承受了巨大的压力。
其实，我们很多人都有类似的困扰，
对手机的依赖程度可能并不亚于杨迪。
要知道，鞋子不合脚可以更换，
牙齿出现问题时可以进行修复，
但眼睛只有一副，
一旦受损，将终生无法弥补。
去年，杭州的一位11岁小男孩，
在写作业时突然感到眼睛剧痛，
几乎无法睁开。
家长急忙带他去医院检查，
结果让医生都感到震惊：
“这哪是一个11岁孩子的睑板腺，五六十岁的人都比不上！”
正常情况下，
睑板腺应该呈平行竖线状排列。
而小男孩的睑板腺已经扭曲变形，
呈现出网状结构，
模糊不清，
其老化程度接近中老年人，
甚至比许多老年人的情况还要糟糕。
正常的睑板腺检查图
11岁小男孩的睑板腺检查图
医生告知小男孩的母亲，
孩子的眼睛已经无法恢复到正常状态，
只能通过治疗来缓解症状。
是什么让一个11岁的孩子眼睛老化到如此程度？
答案或许令人深思！
在过去两年多的时间里，
孩子每天晚上都把手机藏在课本下，
假装写作业，
实则沉迷游戏，
为了避免被发现，
他常常躲进被窝里继续玩手机。
如此长期地糟蹋自己的眼睛，
不出问题才令人意外。
只是可惜了孩子还这么小，
就已经失去了健康明亮的眼睛。
25岁的女白领小林，
连续一个多星期熬夜观看电视剧，
一天，她突然感觉右眼前有无数小虫在飞舞，
无论怎么驱赶都无济于事。
第二天，她发现右眼出现了黑影，
看东西时仿佛有一只黑色的手挡在眼前。
经过诊断，小林被确诊为视网膜脱落，
经过紧急手术，她才勉强保住了右眼。
随着科技的发展，
手机、电脑、平板等电子产品的普及，
我们的娱乐生活越来越丰富，
但眼睛的健康却受到了前所未有的威胁。
除了健康用眼，
卫生用眼同样不容忽视！
网友小丽经常感到眼睛发痒，
揉过眼睛后还会出现白色分泌物，
起初她并未在意，
自行滴了几天消炎眼药水，
但症状并未好转，
于是她前往医院就诊。
接诊的医生仔细检查后发现，
小丽的眼睫毛根部竟然附着着数十粒未孵化的黑色虫卵和已孵化的白色卵壳，
仔细观察，
甚至还能看到小虫在蠕动……
头皮发麻，
细小的眼睫毛竟然成了虫卵的温床。
经过询问，
医生得知这一切都是小丽不卫生用眼所致。
小丽经常随意揉搓眼睛，
从不洗手或消毒，
戴美瞳也极其随意，
随手戴随手摘，
护理液也从不更换。
眼睛其实非常脆弱，
很多人在眼睛不适时，
往往认为睡一觉就能好转，
发痒时自行滴眼药水，
第二天又继续佩戴各种“三无”美瞳。
但劣质美瞳对眼睛的损害远超想象。
五颜六色的美瞳背后，
是对眼睛不可逆转的伤害。
央视曾经进行过一次调查，
他们在商店和网络上分别购买了多款美瞳。
经过鉴定，
其中六款产品中有两款是染色美瞳。
染色美瞳是将颜料直接涂抹在美瞳内壁上，
颜料会直接接触眼睛，
来路不明的化学颜料一旦沾染眼球，
后果不堪设想。
武汉的一位年轻女性就因为佩戴染色美瞳，
检查出角膜炎，
医生在她的眼睛上发现了一圈黑色颜料，
其花纹与她所佩戴的蕾丝美瞳完全一致。
由此可见，
我们的眼睛非常敏感，
也非常容易受到伤害，
稍有不慎就可能引发炎症，
更不用说随意使用各种产品了。
眼药水就是其中一个典型例子。
由于用眼过度，
许多人会“自觉”使用眼药水来保护眼睛，
但你可能不知道，
你很可能用错了眼药水。
“高颜值”、“清凉舒适”、“缓解疲劳”
……
这些眼药水广告铺天盖地，
但舒适与否不知道，
很多人却因此遭遇了眼部问题。
一位眼科主任曾发过这样一条朋友圈：
一天的门诊中，
接诊了65位病人，
其中一半人出现眼睛干涩，
绝大多数人在病程中都使用了日本进口眼药水。
滥用眼药水，尤其是风很大的“网红”眼药水，
其实并不靠谱。
眼睛每天都在工作，
出现一点不适很正常，
用错眼药水不仅不能缓解症状，
还可能加剧眼睛的不适。
厦门的李女士，
在朋友的推荐下，
购买了一款网红眼药水，
起初感觉效果不错，
但一段时间后，她的眼睛开始出现不适……
经过医生检查，
她同时患上了青光眼和白内障，
而罪魁祸首正是她长期使用的眼药水。
杭州的蔡女士因为眼睛干涩就医，
检查发现角膜上皮糜烂，
原因也是她长期滥用一款“网红”眼药水。
在现代社会，
我们的日常工作生活已经离不开电子产品，
但健康用眼、卫生用眼同样重要。
因此，以下几条保护眼睛的小建议希望能帮助大家：
避免长时间用眼，
防止过度疲劳，
注意眨眼次数；
均衡饮食，多吃富含维他命A、C、E的蔬菜水果，少吃油炸食品。
洗脸时注意眼睑及睫毛的清洁，
用热毛巾热敷可以减轻疲劳并增加泪液分泌。
戴隐形眼镜时间不要过长，
有不适症状应立即取下。
眼睛有任何不适，
都应寻求专业眼科医师的治疗，
不要自行选购眼药水使用。
其实，对于眼疲劳、暂时性眼干涩等小问题，
眼睛是能够自我调节的！
保持健康的生活习惯，
保证充足的睡眠，
少熬夜玩手机，少通宵打游戏。
既然眼睛是心灵的窗户，
我们怎能不好好保护这扇最重要的大门呢？
爱护眼睛，
可千万别偷懒！
素材来源：杨迪微博；网络。