在我国，耳鸣已经成为一种普遍困扰众多民众的健康问题，其高发性不容小觑。许多人习惯性地将耳鸣归因于上火或疲劳，却忽视了这一症状可能是某些潜在疾病的早期预警信号。若未能得到及时的诊断与治疗，耳鸣可能会引发一系列严重的健康后果。
具体而言，耳鸣是指在没有外部声源的情况下，个体主观感受到的耳内或颅内声响现象。特别是在安静的环境中，这种感受会更加明显。下面，我们将从多个角度深入探讨耳鸣的相关知识。
首先，让我们来了解耳鸣时耳朵会感知到什么样的声音。耳鸣的声音通常在5至15分贝之间，这个音量大致相当于1米外细微的针掉落所产生的声响。这类声音很容易被周围环境中的噪音所掩盖，因此，在日常生活中，人们往往在白天感觉不到耳鸣的困扰，但到了夜晚，当环境安静下来时，耳鸣的声音可能会变得格外刺耳。起初，耳鸣的表现形式可能类似于鸟鸣或蟋蟀的叫声，但随着时间的推移，声音会逐渐增强，最终可能演变成一种强烈的啸鸣声，这种声音具有高频、强穿透力的特点。
接下来，我们将探讨导致耳鸣的常见原因。尽管几乎每个人在不同程度上都可能经历耳鸣，但这种现象通常是暂时性的，一段时间后便会自行消失，并不会对健康造成实质性的损害。然而，如果在精神状态良好、休息充足的条件下，出现了持续性且长时间的耳鸣，那么这就可能是某些疾病的征兆，需要引起重视。
首先，过度劳累是引发耳鸣的一个常见因素。长时间的工作和缺乏足够的休息会影响大脑和耳朵的血液供应，进而引发耳鸣。幸运的是，这种由劳累引起的耳鸣通常是暂时的，通过适当的休息，一般可以有效地缓解症状。
其次，脑静脉血栓的形成也可能导致耳鸣。在脑静脉血栓患者中，有些人在疾病初期会出现耳鸣的情况，这种耳鸣有时甚至会在医院检查时被误诊为耳部疾病。然而，由脑静脉血栓引起的耳鸣有一个显著的特征：开始时可能是单侧耳鸣，随后逐渐发展为双侧耳鸣，并且持续时间较长。
此外，心血管疾病也是耳鸣的一个重要诱因。众所周知，心血管疾病在早期可能表现为胸闷、胸痛、头晕等症状，而实际上，耳鸣和听力下降也是心脑血管疾病的前兆。有研究表明，高达86.7%的患者在出现心血管症状之前，已经出现了耳鸣和听力下降等耳部症状。因此，如果无缘无故地出现耳鸣、听力突然下降、耳朵感觉堵塞或进水等情况，应立即就医，以检查是否患有潜在的心脑血管疾病。
听神经瘤是另一种可能导致耳鸣的疾病。听神经瘤是一种生长在听神经鞘上的肿瘤，其最早期的症状之一就是耳鸣。随着肿瘤的生长，患者可能会出现一侧听力下降甚至失聪的情况。
耳屎过多也是耳鸣的常见原因之一。除了疾病因素外，耳朵本身的问题也可能导致耳鸣，例如耳屎积累过多、中耳感染、内耳疾病（如梅尼埃病）、感冒或飞行时鼻咽管堵塞等。此外，耳部自然老化也可能是耳鸣的原因之一。
在日常生活中，掏耳朵是一个常见的习惯，许多人会用棉签、发夹、牙签等工具来清理耳朵，但不当的掏耳朵行为可能会引发中耳炎。如果不知道如何正确地清理耳朵，最好咨询耳科医生，以获得专业的指导和建议。
关于耳鸣是否必然会导致耳聋的问题，我们需要明确的是，虽然耳鸣和耳聋常常被人们联系在一起，有“十聋九鸣、久鸣必聋”的说法，但耳鸣出现后，并不一定会导致耳聋。事实上，耳鸣和耳聋之间并没有直接的因果联系。虽然在很多情况下，耳鸣与耳聋似乎相伴随，但它们都是听力下降的迹象，这通常与人体衰老的生理过程相关。如果没有疾病因素，耳鸣通常不会对听力健康构成威胁。耳聋的出现，一方面可能是听力逐渐下降的结果，另一方面可能是相关疾病未得到有效控制导致病情恶化。
因此，对于无明显原因的耳鸣，应首先及时就医，以排除潜在疾病，防止病情恶化造成更严重的后果。
最后，我们将介绍一些有助于缓解耳鸣的方法。面对耳鸣，正确的做法是尽快去医院检查，确定病因。如果耳鸣是由疾病引起的，那么应针对性地治疗。如果是生理性的耳鸣，可以尝试以下方法来减轻症状：
首先，可以用双手捂住耳朵，然后用手指轻轻敲打后脑勺和颈部神经；
其次，可以轻轻拉扯耳廓，并拍打耳朵；
最后，双手可以按压耳朵。此外，用七星拍轻拍颈后三条主要脉络，也有助于缓解耳鸣。
耳朵上方有三处重要的穴位，它们是耳门、听宫和听会，定期按摩这些穴位有助于防治耳鸣。这三个穴位位于耳前明显的凹陷部位，也就是耳前沟的经脉上。当感到耳鸣时，不妨张开嘴，用手指肚轻轻按揉这个凹陷区域，有助于缓解耳鸣症状。
在日常生活中，需要尽量避免接触噪声、药物，避免中耳感染。通过这些措施，我们可以更好地管理和缓解耳鸣问题，保护我们的听力健康。
来源：健康谈