一、针对App Store被禁用的问题
1. 重启设备：首先尝试简单的重启操作，有时候重启设备可以解决临时的软件问题。
2. 检查网络连接：确保设备的网络连接稳定，尝试切换到其他Wi-Fi网络或使用蜂窝数据网络，看是否能够恢复正常。
3. 更新系统：确保设备的操作系统是最新版本，以确保兼容性和安全性。
4. 检查Apple ID状态：确保登录的Apple ID状态正常，没有处于禁用状态。
5. 清除App Store缓存：有时候App Store的缓存可能会导致问题，可以尝试清除缓存后重新打开App Store。
二、针对苹果商店无法使用的情况
1. 检查账户问题：确认自己的Apple账户没有欠款或过期订阅等问题，如果有，请及时处理。
2. 刷新应用商店：可以尝试完全退出App Store，然后重新进入，看是否能够解决问题。
3. 重置设备网络设置：有时候设备的网络设置可能会导致应用商店无法访问，可以尝试重置网络设置后重试。
4. 检查设备存储空间：确保设备有足够的存储空间来下载和安装应用程序。
5. 使用iTunes恢复设备：如果以上方法均无效，可以尝试使用iTunes恢复设备到正常状态。
三、其他可能的解决方案
1. 检查地区设置：确保设备的地区设置正确，有时候错误的地区设置可能会导致应用商店无法访问。
2. 更新或支付信息：如果账户中有未完成的支付或信息过期，可能会导致账户问题，需要及时更新。
3. 联系苹果支持：如果以上方法均无法解决问题，建议联系苹果官方支持寻求帮助，他们可能会提供更专业的解决方案。
四、预防措施
为了避免类似问题再次发生，建议定期更新设备和应用程序，避免使用非官方渠道下载应用程序，确保账户信息的安全，并定期检查设备网络设置和存储空间。还可以定期备份设备数据以防万一。
针对App Store被禁用和苹果商店无法使用的问题，可以尝试重启设备、检查网络连接、更新系统、检查Apple ID状态、清除缓存等方法进行解决。也需要注意预防措施，以避免类似问题再次发生。