当你感到心情压抑，想要借助酒精来暂时忘却烦恼时，我理解你的感受。我必须提醒你，酒精并不能真正解决你的问题，反而可能带来一系列负面影响。请慎重考虑饮酒的行为，并寻求更健康的应对方式。
我想强调的是，心情压抑是一种正常的情感体验。在生活中，我们难免会遇到各种挫折和困难，感到沮丧和无助。借酒消愁并不是一种明智的选择。酒精是一种抑制剂，会改变人的心理状态和判断能力。短期内，酒精可能会让你暂时忘记痛苦，但长期来看，它只会加剧你的情绪波动，让你陷入更深的困境。
当你感到压抑时，我建议你尝试以下几种方法来缓解情绪：
1. 运动：运动是一种非常有效的缓解压力的方式。通过运动，可以释放身体中的紧张情绪，提高自信心和积极情绪。你可以选择适合自己的运动方式，如散步、跑步、瑜伽等。
2. 寻求支持：与亲朋好友交流，分享你的感受和困扰。他们的关心和支持会让你感到温暖和安慰。如果你感到无法面对自己的情绪，也可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助。
3. 放松技巧：尝试学习一些放松技巧，如深呼吸、冥想等。这些技巧可以帮助你放松身心，减轻焦虑和压力。
4. 培养兴趣爱好：寻找自己感兴趣的事情，如阅读、绘画、音乐等。这些活动可以让你暂时忘记烦恼，享受快乐时光。
5. 调整心态：尝试以积极的心态看待问题。虽然生活中会遇到困难，但也要相信自己的能力和价值。相信自己有解决问题的能力，相信未来会变得更美好。
关于饮酒行为，我想再次强调其潜在的风险。酒精可能会导致你失去控制，做出不理智的决定，甚至可能导致健康问题，如肝脏疾病、心理健康问题等。如果你已经养成了依赖酒精来应对压力的习惯，那么这种应对方式可能会逐渐失去效果，甚至适得其反。
当你感到心情压抑时，不要试图通过饮酒来解决问题。相反，尝试采用更健康、更积极的方式来应对压力，如运动、寻求支持、学习放松技巧等。也要关注自己的心理健康，学会以积极的心态面对生活中的挑战。记住，生活中总会有困难和挫折，但只要你保持积极的心态和行动，你一定能够克服困难，实现自己的梦想。