唉，我完全理解你的感受！手机耳机唱歌时出现人声小、伴奏贼大声的情况，确实让人非常烦恼，唱歌的体验也会大打折扣。这种情况通常不是耳机本身的问题，而是手机播放器中的音效设置或者均衡器（EQ）设置搞错了。
首先，你可以检查一下手机音乐播放软件里的均衡器设置。很多播放器都自带均衡器，里面可能不小心被调到了突出低频或高频，比如低音效果器开得过大，就会让伴奏尤其是低频的乐器声音变大，而人声通常处于中频，就被压缩了。尝试将均衡器调回均衡状态，或者适当降低低频、提高中频的增益，看看问题是否解决。
其次，留意一下是否有开启了“重低音”、“低音增强”之类的特殊音效模式。这些模式是为了提升听觉体验，但用得不合适就会导致声音失真，特别是让伴奏声变大。在手机的“声音设置”或播放器的“音效设置”里把它们关掉试试。
再者，检查下耳机自带的音效设置。有些耳机有独立的APP，里面也可以调整音效模式，同样可能存在类似的问题。切换成默认或均衡模式看看。
最后，如果以上方法都无效，可以试试用不同的播放器或者连接蓝牙音箱试试，排除是特定播放软件的问题。希望这些建议能帮到你，让你重拾愉快的唱歌体验！