“动心忍性”源自《论语·季氏》，是儒家修身的重要理念。这里的“动”并非指情绪的剧烈波动，而是指内心受到触动、激发，如对道义的向往、对真理的追求，或是面对困境时的触动与反思。这种“动”是积极的，是心智活跃、寻求突破的表现，是智慧火花闪现的瞬间。
而“忍”则强调在“动”之后，如何持守和调控。面对触动引发的念头或情绪，需要忍耐、克制，不冲动行事，不沉溺其中。这要求个体有强大的定力，能够冷静分析，审慎判断，坚守原则和底线。古人认为，通过“动心”激发潜能与思考，再以“忍性”来规范行为、沉淀心性，才能在复杂世界中保持从容与理智。
这种智慧揭示了情绪管理的核心：既要善于从触动中获得启发和动力，保持内心的敏感与活力；也要学会在冲动时加以忍耐和克制，保持内心的稳定与平和。动是因，忍是果；动是动力，忍是方向。二者相辅相成，共同构成了古人眼中情绪管理的秘籍，帮助人们在变化莫测的环境中修身养性，实现人格的完善与提升。