大家好呀我是你们的朋友，一个热爱生活、也爱美的姐今天咱们要聊的话题，可是关乎咱们爱士的”心头好”——美瞳是不是每次出门前，看到那闪瞎眼的美瞳，就忍不住想给眼睛”穿上”新衣服但是问题来了，美瞳到底能戴多久天天戴行不行隔天戴好还是一周戴几次最好今天，我就跟大家掏心窝子聊聊这个让无数姐妹纠结的话题——《美瞳佩戴频率大揭秘：多久戴一次最合适让你双眼更有神采》
背景信息
美瞳，这个小小的镜片，却有着大大的魔力它不仅能改变我们的瞳孔颜色，还能让眼睛看起来更有神采，更有魅力尤其是对于单眼皮、或者觉得自己的眼睛不够大、不够有神的姐妹来说，美瞳简直就是”救星”啊美瞳虽好，可不能随便戴就像咱们平时戴隐形眼镜一样，美瞳也是需要精心呵护的戴的时间太长，或者戴着睡觉，轻则眼睛干涩、发炎，重则可能导致角膜缺氧、感染，甚至视力下降了解美瞳的佩戴频率，对咱们保护眼睛健康来说，那可是太重要了
最近，我就看到好多姐妹在网上问：”美瞳能天天戴吗””美瞳戴多久会伤眼睛”这些问题，其实就像问”蛋糕能天天吃吗”一样，吃多了当然不行啊美瞳戴久了，眼睛得不到休息，就像手机用久了需要重启一样，也需要”休息”嘛今天我就结合自己的经验和查到的资料，跟大家好好说道说道美瞳的佩戴频率问题，帮助大家找到那个既能美美哒，又能保护眼睛的最佳平衡点
1 美瞳的诱惑与危险：为什么我们要关注佩戴频率
话说回来，美瞳的魅力究竟有多大我就纳闷了，为啥这么多姐妹对它情有独钟呢其实啊，美瞳就像给眼睛化妆，能瞬间改变眼妆效果，让整个人看起来更有气质、更有魅力想想看，深邃的黑色美瞳，能让眼睛看起来更有神；浪漫的紫色美瞳，又能让人显得高贵神秘；可爱的粉色美瞳，则适合打造甜美少女风…各种颜色、各种花纹的美瞳，简直让人眼花缭乱，忍不住想一一尝试
但是美瞳这东西，用好了是”美神器”，用不好就是”毁容刀”啊就像我有个朋友，之前特别喜欢戴深色的美瞳，天天戴，结果有一天突然眼睛发炎，疼得眼泪直流，去看医生才知道，是因为戴着睡觉，角膜缺氧导致的医生严肃地告诉她：”再这样下去，你的视力可能就保不住了”吓得她赶紧把美瞳都扔了，眼水当水喝所以啊，咱们在使用美瞳的时候，真的不能只顾着美，而忽略了它的危险性
那么，美瞳的危险到底在哪里呢其实，美瞳和普通隐形眼镜有点像，都是戴在眼球角膜上的只不过美瞳比普通隐形眼镜要厚一些，因为里面除了矫正视力的部分，还有改变瞳孔颜色的部分这就意味着，美瞳会占据角膜更多的”呼吸空间”，让角膜无法正常获取氧气如果长时间戴着，或者戴着睡觉，角膜就会缺氧，就像咱们的大脑缺氧会头晕一样，角膜缺氧也会出问题，轻则干涩、发炎，重则可能导致角膜溃疡、新生血管，甚至失明关注美瞳的佩戴频率，就是关注咱们眼睛的健康啊
说到这里，就不得不提一个重要概念——”日抛型美瞳”日抛型美瞳，顾名思义，就是设计成一天用一次，用完就扔的那种它的优点很明显：卫生因为每天更换，所以大大降低了细菌滋生的可能性，对眼睛更友好但是很多姐妹为了省事，或者觉得没必要，经常把日抛美瞳戴第二天，甚至第三天这就完全违背了日抛的设计初衷了你知道吗美瞳上会残留泪液、油脂，这些物质在一天中会滋生大量细菌如果戴第二天，这些细菌就会在眼睛里”开派对”，导致眼睛发炎、感染日抛美瞳一定要做到”日抛”，不能图省事而变成”夜抛”或者”多日抛”
2 科学研究告诉你：美瞳到底能戴多久
光靠我个人的经验和朋友的案例，可能还不够有说服力咱们得听听科学怎么说最近，我就查阅了好多关于美瞳佩戴频率的研究报告，发现科学家们对这个问题也是非常关注的毕竟，眼睛可是咱们心灵的窗户，保护眼睛健康，那可是头等大事
根据眼科学会的建议，普通隐形眼镜（不包括美瞳）每天佩戴的时间最好不要超过8-10小时而美瞳因为比普通隐形眼镜要厚，占据角膜的氧气供应更多，所以建议的佩戴时间应该更短一些有研究表明，长时间佩戴美瞳会导致角膜缺氧，缺氧时间越长，对角膜的伤害就越大如果你喜欢戴美瞳，一定要控制好佩戴时间，尽量不超过6-8小时
说到这里，就不得不提一个重要的指标——”透氧率”透氧率是衡量隐形眼镜（包括美瞳）好坏的重要指标，它表示镜片允许氧气通过的能力透氧率越高，对眼睛越好普通隐形眼镜的透氧率一般在90-140D，而美瞳的透氧率一般在80-150D不等但是这里要注意一点，并不是说透氧率越高越好，因为透氧率太高，镜片可能会太薄，容易破损在选择美瞳的时候，要在透氧率和舒适度之间找到一个平衡点
那么，具体到每个人的情况，美瞳到底能戴多久呢这里就得提到一个概念——”个体差异”每个人的眼睛情况都不一样，有的人眼睛比较敏感，戴美瞳容易干涩；有的人角膜比较厚，可以承受更长时间的佩戴；有的人本身就是干眼症患者，戴美瞳的时间就更需要缩短美瞳的佩戴频率，不能一概而论，得根据每个人的具体情况来定
说到个体差异，就不得不提一个特别的情况——”美瞳色盲”你知道吗有些美瞳的颜色可能会让色盲人士看东西出现偏差比如，对绿色盲的人来说，某些颜色的美瞳可能会让他们看东西颜色失真如果你是色盲，在选择美瞳的时候，一定要特别小心，最好选择专门为色盲设计的颜色这个我在网上看到过一篇研究报告，说的是一个红绿色盲的年轻人，因为戴了一款颜色很深的美瞳，导致看东西出现幻觉，差点发生交通幸好他及时发现了问题，把美瞳摘了，否则后果不堪设想
3 实际案例分享：美瞳佩戴频率的”踩坑”与”避坑”经验
理论说了这么多，咱们还是来看看实际案例吧毕竟，别人的经验，有时候比书本上的知识更实用下面，我就分享几个关于美瞳佩戴频率的”踩坑”与”避坑”经验，希望能给大家一些参考
第一个案例，是我的表姐是个超级爱美的姑娘，各种美瞳都快集齐了她之前一直以为，只要美瞳质量好，就可以天天戴结果呢不到半年，她的眼睛就开始出现问题了：干涩、发炎、看东西模糊…去医院一检查，医生说她是因为长期佩戴美瞳，导致角膜缺氧、感染后悔死了，说再也不敢天天戴美瞳了但是话说回来，的问题，其实也是很多姐妹的通病：只顾着美，而不顾着眼睛的健康我在这里要提醒大家，美瞳再美，也不能天天戴，一定要给眼睛留出”休息时间”
第二个案例，是我的大学室友小丽小丽是个美瞳达人，各种颜色、各种花纹的美瞳都试过她有个习惯，就是晚上睡觉也戴着美瞳有一次，她因为熬夜看剧，戴着美瞳睡了整整8个小时，结果第二天醒来，眼睛疼得像要命，赶紧去医院医生检查后，说她是因为戴着睡觉，导致角膜缺氧、感染医生严肃地告诉她：”再这样下去，你的视力可能就保不住了”小丽吓得赶紧把美瞳都扔了，眼水当水喝这个案例告诉我们，美瞳千万不能戴着睡觉，哪怕是透氧率很高的美瞳，也不能戴着睡觉
第三个案例，是我的朋友小芳小芳是个美瞳新手，之前一直用普通隐形眼镜，后来开始尝试美瞳她听说日抛美瞳最卫生，就买了不少她有个习惯，就是经常把日抛美瞳戴第二天有一次，她因为懒，把日抛美瞳戴了三天，结果眼睛开始发炎，疼得眼泪直流去医院一检查，医生说她是因为美瞳上滋生了大量细菌，导致眼睛感染小芳后悔死了，说再也不敢把日抛美瞳戴第二天了这个案例告诉我们，日抛美瞳一定要做到”日抛”，不能图省事而变成”夜抛”或者”多日抛”
