卡西欧手表的抬手亮灯功能，也称为自动照明功能，可以通过手表的设置菜单进行调整。以下是根据卡西欧手表抬手亮灯的简单设置步骤：
1. 打开手表电源：确保你的卡西欧手表已经开启。
2. 进入设置菜单：通常，你可以通过按手表上的“Mode”或“设定”按钮来进入设置菜单。连续按动该按钮，直到屏幕上出现设置图标或相关选项。
3. 找到照明设置：在设置菜单中，找到与照明相关的选项。这通常会被标记为“照明”、“Auto Light”或类似的字样。不同的卡西欧手表型号可能会有不同的菜单布局，但一般都会有一个专门的照明设置。
4. 调整照明时间：进入照明设置后，你可能需要选择或调整照明持续时间。有些手表允许你设置短时间、长时间或关闭自动照明功能。选择你喜欢的设置。
5. 保存设置：完成调整后，按“Set”或“确认”按钮保存你的设置。有些手表可能需要你按住“Mode”按钮一段时间来确认更改。
6. 测试功能：抬起手腕，看看手表是否按照你的设置自动亮灯。如果功能未按预期工作，重复上述步骤进行进一步调整。
通过这些简单的步骤，你可以轻松地调整卡西欧手表的抬手亮灯功能，使其更符合你的使用习惯。