根据卡西欧小方块GG-B100户外手表的日期调整指南，当您需要调整手表日期时，请务必在日历模式（CAL）下进行操作。首先，按下“Mode”按钮直到显示屏显示“CAL”。接下来，使用“+”和“-”按钮来调整年份。当年份调整到所需值后，按住“Mode”按钮约两秒钟，手表将进入月份调整模式。此时，再次使用“+”和“-”按钮来选择正确的月份。完成月份调整后，按住“Mode”按钮约两秒钟，手表将显示并允许您调整日期。使用“+”和“-”按钮选择正确的日期。调整完毕后，按一次“Mode”按钮退出设置模式。请注意，在调整日期时，确保手表处于明亮的环境中，以便更容易阅读显示屏。此外，如果您的手表设置了24小时制，日期调整可能会稍有不同，但基本步骤仍然相同。始终参考您的手表说明书以获取最准确的信息。