戴美瞳后多久能睡安稳觉，其实并没有一个固定的时间，因为这主要取决于个人的适应能力和佩戴习惯。一般来说，刚开始戴美瞳时，可能会因为不习惯或眼睛的不适感而影响睡眠质量。建议在最初几天，尽量避免在晚上佩戴，或者选择透氧性好的美瞳，以减少对眼睛的负担。
如果你已经习惯了白天佩戴美瞳，晚上睡觉时感到不适，可以尝试以下方法来缓解：
1. 选择合适的睡眠美瞳：市面上有一些专为夜间佩戴设计的美瞳，它们通常具有更高的透氧性，能够减少眼睛的负担，让你更容易入睡。
2. 佩戴前做好眼部清洁：确保眼睛干净无异物，可以减少佩戴美瞳时的不适感。
3. 逐渐适应：刚开始戴美瞳时，可以先尝试白天佩戴几小时，然后逐渐延长佩戴时间，让眼睛逐渐适应。
4. 注意眼部卫生：定期清洁美瞳，避免细菌滋生，减少对眼睛的刺激。
5. 调整生活习惯：保持良好的作息时间，避免熬夜，保证充足的睡眠，有助于提高睡眠质量。
总之，戴美瞳多久能睡安稳觉并没有一个确切的时间，需要根据个人的情况来调整。通过选择合适的睡眠美瞳、做好眼部清洁、逐渐适应以及调整生活习惯等方法，可以帮助你更快地适应戴美瞳的生活，提高睡眠质量。