
你可能会问,就四个成语能说明啥别急,这四个成语可都是古人智慧的结晶,它们就像四把钥匙,能帮你打开勤奋的大门我结合了自己的经历,还有那些成功人士的故事,甚至参考了不少心理学研究,准备给你讲透这四个成语背后的努力哲学不管你是学生想提高成绩,职场新人想升职加薪,还是自由职业者想做出点名堂,这文章都能给你点启发准备好了吗咱们这就开始这段关于”如何更努力”的探索之旅
一、勤能补拙:用汗水弥补天赋的不足
咱们先来说说第一个成语”勤能补拙”说实话,我以前也是个天赋论者,总觉得有些人就是天生就厉害直到我遇到,一个真正让我明白”勤能补拙”的人是我大学时的室友,他学习真的不咋地,记忆力差,反应也慢,很多同学都说他”笨”但这家伙偏不认命,每天最早到教室,最晚走图书馆我经常看到他趴在桌上打瞌睡,醒来就继续看书;考试前,别的同学都在玩,他却在啃厚厚的复习资料
结果呢期末考试,竟然拿了专业第一更让我的是,他毕业后进入了一家顶尖的咨询公司,现在已经是部门主管了后来我采访过他,他说:”我承认我天赋一般,但只要我比别人多付出一倍的努力,就一定能赶上”这句话简直成了我的座右铭
这让我想起哈佛大学的一个研究,他们了两组学生十年,发现那些所谓的”天才”学生,如果不用功,最终成就也一般;而那些普通学生,只要足够勤奋,反而能取得更大的成功心理学家卡罗尔德韦克提出的”成长型思维”理论也支持这个观点——我们的大脑就像肌肉,越锻炼越强所以别总觉得自己天赋不行,只要肯下功夫,谁都能成为自己的英雄
二、锲而不舍:用坚持战胜一切困难
第二个成语是”锲而不舍”这个成语讲的是古代工匠雕刻玉器,要持续不断地刻下去,才能完成精美的作品我特别欣赏我的表哥,他创业的故事就是”锲而不舍”的最佳诠释大学毕业后,本来可以进大公司拿高薪,但他选择了自己创业第一年就亏了80万,第二年被银行起诉,第三年团队几乎全散了很多人劝他放弃,包括他的父母
但就是不信邪,他每天工作16个小时,睡在办公室,研究市场,改进产品他常说:”别人说我傻,但我信’水滴石穿’的道理”五年后,他的公司突然爆发,现在已经是行业里的隐形冠军了更让我感动的是,他创业初期,每天都要骑自行车去客户那里,无论刮风下雨,从未间断
这让我想起《福布斯》杂志的一项调查,发现成功的创业者,99%都经历过至少一次重大失败,但他们都选择了继续前进科学家的研究也表明,长期坚持做某件事,大脑会形成专门的通路,让这件事变得更容易完成所以当你遇到困难想放弃时,想想,想想那些坚持到最后的人,你也就有动力继续下去了
三、自强不息:依靠自己的努力改变命运
第三个成语是”自强不息”这个成语出自《周易》,意思是自己努力向上,永不懈怠我认识一个女孩小雅,她的故事简直就是”自强不息”的现实版小雅出生在偏远山区,父母都是农民,她从小就要帮家里干活初中时,为了省钱,她每天要走两个多小时山路去上学,放学回家还要干农活,常常累得睡着
但小雅心里有个梦想——考出去,改变命运她每天天不亮就起床读书,别人休息时她在背单词,别人看电视时她在做题高考那年,她以全县第三名的成绩考上了北大大学里,她一边学习,一边打工,还参加了各种竞赛,最终保研到了清华现在她已经是某知名企业的技术总监了
小雅常说:”我没有什么天赋,也没什么背景,唯一能依靠的就是自己的努力”这句话让我特别感动哈佛大学的研究显示,那些出身贫寒但最终成功的人,都有一个共同特点——极强的自我驱动力心理学家安杰拉达克沃斯提出的”成长型心态”也强调,相信自己的能力可以通过努力提高的人,更容易取得成功所以别抱怨自己的出身或环境,只要肯自强,谁都能创造奇迹
四、天道酬勤:用持续的努力收获回报
最后一个成语是”天道酬勤”意思是上天会按照每个人的付出给以相应的酬劳我特别认同这个观点,因为我亲身体验过我大学时参加了校篮球队,当时我们队里有几个技术很好的球员,但教练偏偏让我当队长我个子不高,技术也不好,一开始很不服气
但为了球队,我每天加练体能,研究战术,还主动去请教学长结果呢第一年,我们队拿了校际联赛冠军;第二年,我带领球队进了省赛决赛更重要的是,这段经历让我明白了”天道酬勤”的道理后来我工作后,也是凭着这份勤奋,从普通员工做到了部门经理
这让我想起一个关于”付出与回报”的心理学实验研究者给两组学生布置同样的任务,告诉第一组学生”你的努力会得到回报”,告诉第二组学生”结果主要靠运气”结果发现,第一组学生投入的时间远比第二组多,完成质量也更好这印证了”信念的力量”——当你相信努力会有回报时,你真的会付出更多努力
别再抱怨自己没得到回报,先想想自己是否真的付出了足够的努力记住,机会总是留给有准备的人,而准备就是靠持续不断的勤奋积累出来的
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如何平衡勤奋与休息
说到勤奋,很多人会陷入一个误区——认为越勤奋越好其实,勤奋不等于拼命,而是要懂得劳逸结合我认识一个程序员朋友,他曾经为了赶项目连续工作36小时,结果效率极低,最后反而耽误了进度后来他调整了工作方式,每天保证7小时睡眠,工作期间每工作50分钟就休息10分钟,结果效率反而提高了
现代科学研究表明,大脑在持续工作一段时间后会进入”疲劳期”,这时强行继续工作不仅效率低,还容易出错心理学家马修沃克在《为什么我们睡得越来越少》一书中指出,充足的睡眠能提高记忆力、创造力和决策能力真正的勤奋不是不休息,而是知道什么时候该休息,怎么休息
我建议你可以尝试”番茄工作法”——每工作25分钟,休息5分钟;每4个番茄钟后,休息15-30分钟这样既能保持高效,又能避免过度疲劳记住,勤奋不是马拉松,而是一场需要持续耐力的长跑,合理的休息是保持耐力的关键
勤奋和聪明哪个更重要
这是一个经典的问题很多人觉得聪明更重要,毕竟”聪明才智”听起来比”笨鸟先飞”好听多了但我的经验是,对于大多数人来说,勤奋更重要我认识一个天才少年,他5岁就会编程,12岁就发表了论文,但大学毕业后却一事无成,因为他觉得凭自己的聪明不用太努力
相反,我认识另一个普通学生,他成绩中等,但特别勤奋,每天泡在图书馆,最终考上了名校研究生,现在已经是学术界的小有成就者心理学家特尔曼对800多名智力超常儿童进行了长达数十年的研究,发现那些取得最高成就的人,不是智商最高的,而是那些最勤奋、最有毅力、最善于利用资源的人
这让我想起哈佛大学的一个比喻:聪明就像一把锤子,而勤奋就像一块木头锤子再好,没有木头也敲不出钉子但如果你有一块好木头,再差一点的锤子也能敲出钉子不要过分追求所谓的”天赋”,而要培养自己的勤奋习惯记住,聪明是优势,但勤奋是必需品
如何培养持续勤奋的习惯
要建立奖励机制研究发现,当人们完成一个小目标后,大脑会释放多巴
