关于“通宵达旦”和“夜以继日”哪个更累，很多人可能会觉得通宵达旦更累，毕竟它意味着连续一夜不睡觉，身体会经历一个完整的睡眠剥夺过程。然而，“你绝对想不到的答案”可能是“夜以继日”更累。
通宵达旦虽然对身体是巨大的挑战，但至少在夜晚有一个相对自然的休息阶段，尽管睡眠质量可能不高，但大脑和身体还是有机会在夜间进行一定的恢复。而“夜以继日”则意味着打破了正常的作息规律，无论是在白天还是夜晚，大脑和身体都处于持续的工作状态，没有真正的休息时间。这种持续的疲劳感会累积，对身体的伤害可能更大。
此外，“夜以继日”往往伴随着更大的精神压力和紧张感，因为这种工作模式通常是为了应对紧急情况或完成重要任务。长期处于这种状态下，人的心理健康也会受到严重影响。
因此，从生理和心理角度来看，“夜以继日”可能比“通宵达旦”更累，对身体和精神的消耗更大。