清晨美食魔法：轻松搞定营养早餐，不用make只用cook！告别早起手忙脚乱，开启元气满满的一天！
首先，准备好你的食材：鸡蛋、牛奶、全麦面包、水果（如香蕉或草莓）、坚果（如杏仁或核桃）。这些食材不仅营养丰富，还能提供持久的能量。
步骤一：煮鸡蛋。将鸡蛋打入碗中，加入少许盐和黑胡椒，搅拌均匀。然后在锅中加入适量水，放入一个漏勺，将蛋液倒入漏勺中，用中小火慢慢煮熟。这样做的鸡蛋不仅口感嫩滑，还容易消化。
步骤二：烤全麦面包。将全麦面包放入烤箱中，用180摄氏度烤5-10分钟，直到面包表面金黄酥脆。这样烤出的面包不仅美味，还富含膳食纤维。
步骤三：准备水果和坚果。将水果洗净切片，坚果可以提前炒熟或用烤箱烤熟。水果和坚果不仅美味，还富含维生素和矿物质。
最后，将煮好的鸡蛋、烤好的面包、切好的水果和坚果摆盘，搭配一杯温牛奶，一顿营养美味的早餐就完成了！这样不用复杂的make，只需简单的cook，就能轻松搞定一顿营养早餐，开启元气满满的一天！