玉树夏天的阳光虽然强烈，但只要掌握正确的防晒方法，就能尽情享受阳光而不必担心晒伤。以下是一些实用的防晒小技巧：
1. 涂抹防晒霜：选择SPF30或更高，PA+++或以上的广谱防晒霜，每天出门前20分钟涂抹，并根据需要每隔2-3小时补涂一次。
2. 戴太阳帽和太阳镜：宽边帽可以遮挡面部和颈部的阳光，太阳镜能有效保护眼睛免受紫外线伤害。
3. 穿防晒衣物：选择透气性好、颜色较浅的长袖衣物和长裤，可以反射部分紫外线，减少皮肤暴露。
4. 使用遮阳伞：在户外活动时，随身携带一把遮阳伞，可以提供额外的保护。
5. 避开紫外线高峰时段：尽量在上午10点前和下午4点后避免长时间暴露在阳光下，这两个时段紫外线较强。
6. 保持水分：长时间在阳光下活动容易出汗，及时补充水分，保持身体水分平衡，也有助于皮肤抵抗紫外线。
通过这些简单的方法，你可以在玉树安全地享受阳光，预防晒伤。