想吃水果又怕胖？梨和苹果都是我们常选的选项，但它们在热量上有所不同，这可能会影响你的瘦身计划。首先，我们需要了解梨和苹果的热量。一般来说，苹果的热量相对较低，每100克大约含有52千卡的热量。而梨的热量则稍高一些，每100克大约含有57千卡的热量。
从热量上来看，苹果似乎更胜一筹。但是，我们不能只看热量这一个指标。水果的营养价值同样重要。苹果富含维生素C和膳食纤维，有助于消化和美容。梨则含有丰富的水分和维生素A，有助于润肺止咳。
如果你正在瘦身，可以选择适量食用苹果，因为它们的热量较低，同时又能提供丰富的营养。梨也是不错的选择，但可能需要控制食用量。总之，梨和苹果都是健康的水果，只要适量食用，就不会对瘦身计划造成太大影响。