练好武术弓步压腿，正确的姿势至关重要。首先，选择一个平坦且稳固的场地，以保持身体平衡。然后，站立，双脚与肩同宽，保持身体挺直，双手自然下垂或按于腰间。
接下来，迈出一只脚，使其向前方，脚尖指向前方，保持脚跟不离地。另一只脚则留在原地，脚跟微微抬起，脚尖着地。此时，身体重心落在前脚上，形成弓步姿势。
保持身体挺直，腰背挺直，不要弯曲。双手可以自然下垂，或抬起至胸前，双手掌心相对，保持呼吸均匀。
然后，缓缓将前脚的膝盖下压，尽量贴近地面，同时保持后腿的伸直。注意，压腿时要缓慢进行，不要用力过猛，以免拉伤肌肉。压腿到一定程度后，保持姿势几秒钟，然后缓缓抬起，回到初始姿势。
在整个过程中，要保持呼吸均匀，不要急促或屏住呼吸。同时，要注意身体的感受，如果感到疼痛或不适，应立即停止压腿。
通过坚持练习，逐步增加压腿的幅度和时间，可以有效提高武术弓步压腿的姿势和技巧。记住，正确的姿势和适量的练习是关键。