恢复模式是iOS设备在启动过程中出现故障时进入的一种诊断模式，用于帮助用户诊断和解决问题。如果你发现自己的设备进入了恢复模式，并且不知道如何退出，以下是一些步骤来帮助你快速退出恢复模式：
首先，确保你的设备连接到电脑上，并且已经打开iTunes（对于Windows用户）或Finder（对于macOS Catalina及更高版本用户）。如果你的设备是iPhone 7或更新版本，你可能需要使用USB-C转Lightning数据线。
接下来，根据你的设备型号和操作系统版本，你可以尝试以下方法之一来退出恢复模式：
对于iPhone 8及更新版本：按住侧边按钮（或顶部按钮）和音量减小按钮，直到看到苹果标志出现。这通常需要持续大约10秒钟。
对于iPhone 7和iPhone 7 Plus：按住侧边按钮（或顶部按钮）和音量增大按钮，直到看到苹果标志出现。
对于iPhone 6s及更早版本：按住主屏幕按钮和顶部按钮，直到看到苹果标志出现。
完成上述步骤后，你的设备应该会退出恢复模式并正常启动。如果问题仍然存在，可能需要进一步检查设备的硬件或联系苹果支持以获得帮助。
请注意，进入恢复模式可能会导致数据丢失，因此在进行任何操作之前，请确保你已经备份了重要数据。希望这些步骤能帮助你快速退出恢复模式，恢复设备的正常使用。