1. 重启电脑：确保你的电脑已经关闭并且电源插头已拔出。然后，重新启动电脑。
2. 进入BIOS设置：在启动时，当屏幕上出现“AMI LOGO”或类似提示时，立即按下特定的键（通常是F2、F10、Del或Esc键，具体取决于你的主板制造商）。这会打开一个菜单，让你选择启动顺序。
3. 选择正常启动：在BIOS设置菜单中，找到“启动”或“启动选项”部分，并选择“Normal Startup”（正常启动）。这将引导你进入正常的启动过程，而不是恢复到恢复模式。
4. 保存并退出：在BIOS设置中，保存更改并退出。
5. 重启电脑：再次重启你的电脑，这次应该能够正常启动到桌面。
6. 检查系统信息：在桌面上，你可以使用任务管理器（按Ctrl+Shift+Esc打开）来查看系统信息，确认是否已经进入了恢复模式。
7. 检查磁盘状态：如果怀疑可能进入了恢复模式，可以使用磁盘管理工具（如Windows自带的磁盘管理工具）来检查硬盘的状态。如果发现有未分配的空间或错误标记，可能需要进一步调查。
8. 使用命令行：如果你熟悉命令行操作，可以尝试使用`chkdsk /f`命令来修复文件系统错误。这个命令会尝试修复硬盘上的错误，但请注意，它可能会删除数据，所以在执行之前请确保备份重要文件。
9. 寻求专业帮助：如果你不确定如何操作，或者遇到了无法解决的问题，建议联系专业的技术支持人员。
请注意，这些步骤是通用的指导，具体的操作可能会因你的电脑型号和BIOS版本而有所不同。如果你不熟悉这些步骤，最好寻求专业人士的帮助。
