是的，大家确实都知道空气质量指数（AQI）越低代表空气质量越好，对健康的影响也越小。空气质量指数是一个综合指标，它将空气中多种污染物的浓度水平整合在一起，用0到500之间的数值来表示空气质量状况。这个指数的设计使得数值越低，意味着空气中的主要污染物，如PM2.5、PM10、二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳和臭氧等，浓度越低，空气越清新，对人体健康的风险也相应减小。
当AQI值低于50时，通常表示空气质量优，适合所有人群进行户外活动，此时空气中的污染物浓度非常低，几乎不会对人体健康造成任何危害。而当AQI值在51到100之间时，空气质量为良，虽然对健康影响不大，但极少数异常敏感人群可能会受到影响。随着AQI值的升高，空气质量的级别会从良逐渐过渡到轻度污染、中度污染，乃至重度污染和严重污染，此时空气中污染物的浓度会显著增加，不仅会加剧呼吸系统疾病，还可能对心血管系统、神经系统等造成损害，甚至威胁到普通人群的健康。
因此，了解并关注空气质量指数是非常重要的。通过查看AQI，我们可以了解当前的空气质量状况，并采取相应的防护措施，比如减少户外活动、佩戴口罩等，以保护自己的健康。同时，政府和相关机构也会根据AQI值来发布空气污染预警，指导公众做好防护工作，共同改善空气质量。