家里蟑螂到处跑确实非常烦人，它们不仅污染食物、传播病菌，还让人心理上感到不安。想要彻底消灭它们，可以试试以下几种方法：
首先，要找出蟑螂的藏身之处，常见的藏身地包括厨房角落、水槽下方、墙壁缝隙、家具后面等。可以使用蟑螂胶饵或毒饵，这些饵剂能够吸引蟑螂并逐渐将其毒死。将饵剂放置在蟑螂经常出没的地方，效果会更好。
其次，保持家里的清洁卫生也非常重要。要定期清理食物残渣，及时处理垃圾，并保持厨房和卫生间干燥。可以经常使用吸尘器清理角落和缝隙，减少蟑螂的生存环境。
另外，可以使用一些天然的驱蟑剂，比如洋葱、辣椒粉、咖啡渣等。这些天然物质具有驱赶蟑螂的作用，可以放置在蟑螂经常出没的地方。
最后，如果蟑螂问题比较严重，可以考虑请专业的除虫公司进行处理。他们有专业的知识和工具，能够更有效地消灭蟑螂，并防止它们再次滋生。
总之，消灭蟑螂需要耐心和坚持，通过综合运用以上方法，相信能够彻底消灭家里的蟑螂，让生活更加舒适和安心。