如果您在开车时没有系安全带，结果被扣分或罚款，您可以采取以下步骤来应对这种情况：
1. 了解规定：您需要了解当地的交通法规。不同地区对于开车不系安全带的处罚可能有所不同。大多数地方都会对未系安全带的行为进行处罚，但具体的罚款金额和扣分情况会因地而异。
2. 接受处罚：如果已经对您进行了处罚，您应该接受这一决定。遵守交通规则是每个驾驶员的责任。
3. 学习经验：从这次经历中吸取教训，确保今后每次驾驶前都系好安全带。安全带是保护您和乘客免受交通伤害的重要装备。
4. 咨询专业人士：如果您对当地交通法规有疑问，可以咨询法律专业人士或交通管理部门，了解更详细的信息。
5. 申诉途径：如果您认为的处罚不当，可以通过合法的渠道提出申诉。例如，您可以向上级交通管理部门投诉，或者寻求法律援助。
6. 避免重复错误：为了避免再次发生类似情况，建议您在每次驾驶前都检查是否系好了安全带。也可以使用车辆的自动提醒功能，以确保在行驶过程中始终系好安全带。
7. 记录证据：如果您认为自己被错误地处罚，可以收集相关证据，如照片、视频或其他证人证言，以备不时之需。
8. 考虑保险问题：如果您担心罚款会影响您的车险续保，可以咨询保险公司，了解是否有相关的保险来减轻罚款对您的影响。
遵守交通规则是每位驾驶员的基本责任。通过这次经历，您不仅能够避免不必要的麻烦，还能够提高自己的驾驶技能和安全意识。
