每个人的内心深处或许都有一个属于自己的城市，那里居住着我们的牵挂、责任和深深的爱意。但在人生的征途上，我们常常不自觉地忽视这座城市的真正主人——自己。对于肩负重任的中年人来说，生活就像一杯已经盛满水的杯子，任何一滴额外的泪水或压力都可能导致情绪的溢出。他们头顶着照顾年迈父母的职责，脚下则是尚未成熟、需要引导的孩子，还有日常琐事如茶米油盐等繁重的生活压力。工作中也总会遇到各种未知的挑战和风险。
在我们不断为他人奔波、倾注心血的过程中，是否曾有一瞬间真正停下来问过自己：我的快乐在哪里？正如诗人林夕所言：人生短暂，醉意盎然。我们在现实中更多地为了他人而沉醉，却忘了为自己停留。我们常常过于关注他人的需求和感受，却忽略了自己的内心需求和变化。
适当的自我关注，其实是生活的清醒剂。我们从童年被教育要懂事，成年后追求成熟与稳重，但往往在这个过程中忘记了，自己也需要关爱和能量的补充。
知乎上有一个热门话题：中年人最大的底气是什么？高赞答案告诉我们，是身体的健康、心理的自在，是拥有随心所欲的能力，偶尔可以任性自私一点，不欠别人什么，也不亏待自己。是啊，剩余的人生虽然短暂，但首先要学会爱自己，然后再去爱别人。
不必为了他人的评价而焦虑。每个人都有自己的生活方式，不必过于在意他人的看法。与其费尽心思去获取所有人的认同，不如把时间和微笑留给自己，给予自己和自己最亲的人。记住，不要让别人的标准来衡量你的人生。村上春树的箴言：“不要害怕孤独，因为最珍贵的东西是：即便全世界都不懂你，你也能理解自己。”
若你坚持要做一个好人，那么请先学会对自己好。活出真实的自己，何必依赖别人的光芒来证明自己呢？人生的下半场，要学会放下不必要的负担，接受生活中的变化。许多事情，以前以为无法放下，但现在回首，无非是缘聚缘散。无论是亲情、友情还是爱情，都是如此。我们不是变得冷漠或睿智，而是要明白，真正的成熟是懂得不要把希望寄托在别人身上。
善待自己，才是通往幸福的正道。你总是为他人操心，谁来心疼你呢？无论物质如何丰富，真正所需不过是温暖的家和健康的身体。少管些闲事，多给自己一些放松的时间，不要让别人的情绪左右你的心情。最长情的陪伴，往往是最简单的自己。
找到让自己舒心的方式，善待自己的内心。心烦时，不妨试试静心的方法，如泡脚、阅读，或与朋友品茶聊天。善待自己，远离纷扰，是对人生最大的负责。
风吹过留下痕迹，岁月流转带走一切。别再在意他人的眼光，别再委屈自己。余生虽短，但请把自己放在第一位。幸福不需要等待别人给予，活出真实的自己，才不枉这一场人间旅程。余生，请真心疼自己，不再为谁牵肠挂肚。你值得拥有幸福，也值得成为自己人生的主角。
