常吃烩面确实需要我们注意长胖的问题。烩面作为一种深受喜爱的面食，其制作过程中往往会加入大量的油和盐，这虽然能够带来丰富的口感和风味，但长期大量摄入对健康是不利的。油分摄入过多容易导致肥胖、高血脂等心血管疾病，而盐分过量则可能引发高血压、肾脏负担加重等问题。
为了享受烩面的美味同时保持健康，我们可以尝试一些改进的方法。比如，选择少油的烹饪方式，或者在外就餐时向店家提出减少用油的需求。此外，我们也可以在食用烩面时搭配一些蔬菜和水果，以增加膳食纤维的摄入，帮助促进消化和降低热量吸收。
总之，烩面虽好，但不宜过量食用。在享受美食的同时，我们也要关注自己的健康，合理搭配饮食，保持均衡的营养摄入。这样才能既满足口腹之欲，又不会给身体带来过重的负担。