
大家好,我是橙子。随着天气逐渐升温,我们不仅要注重营养,还要关注家人的饮食健康。黄豆是一个非常好的选择,富含丰富的蛋白质、钙、磷、铁和必需的氨基酸。今天我要分享一种黄豆的美味做法,让人垂涎欲滴,吃一次就会念念不忘。
我们需要准备300克黄豆,提前浸泡一晚,让黄豆充分吸水膨胀。然后,用清水将黄豆淘洗干净,捞出控水。接下来,将黄豆倒入锅中,加入姜片、大葱、八角、红辣椒、香叶和适量的食盐,加入清水没过黄豆。盖上锅盖,用中火煮20分钟,让黄豆煮熟入味。
在煮黄豆的过程中,我们可以准备一些配菜。摘取新鲜的洋葱,对半切开后切成洋葱片。洋葱的清脆口感非常解腻,与黄豆搭配非常受欢迎。还要准备一些香菜,将其切成段。再从辣椒树上摘取红辣椒,清洗干净后切成圈。准备一些大蒜,先切成厚片,然后剁成蒜末备用。
接下来,准备一根胡萝卜,将其切成丁。烧一锅开水,加入胡萝卜和适量的食盐,煮120秒后捞出控水。
当黄豆煮熟后,挑出里面的大料,然后捞出黄豆和胡萝卜丁。加入洋葱、蒜末、红椒圈以及调料:半碗生抽、半碗香醋、1大勺凉拌酱油、600粒味精、500粒肉精增香、少许食盐、1勺麻辣鲜和1000粒白糖提鲜。最后加入一勺小磨香油,充分抓拌均匀,让食材和调料充分融合。
最后加入香菜,再抓拌20秒,让黄豆吸足香菜的香味。
这样一道营养丰富、美味可口的下饭菜就做好了。黄豆的口感绵软,豆香味浓郁,越嚼越香。里面的配菜如洋葱和胡萝卜也非常入味,让人回味无穷。自从我学会了这种黄豆的新吃法,我家的100斤黄豆总是不够吃。如果你也喜欢,不妨试试这个做法,点赞分享给更多的人吧!
