左转闯了直行红灯，心里确实会慌，但慌乱解决不了问题，反而可能让情况更糟。首先，保持冷静是关键。深呼吸几次，告诉自己要理智应对。
接下来，观察周围交通情况。确保没有追尾或其他危险，同时注意直行车辆的刹车情况。如果直行车辆已经停稳，而你又不确定是否安全，可以暂时停在路口，等直行车辆完全通过后再继续左转。
如果直行车辆仍在移动，且你确认左转是安全的，可以迅速完成左转动作，然后立即开启转向灯，示意其他车辆你的意图。
无论情况如何，事故发生后，务必在安全地点停车，检查车辆和人员状况。如有需要，立即报警并通知保险公司。记住，安全永远是第一位的，不要因为一时的慌乱而做出错误的判断。