关于变速箱油更换的里程问题，确实没有一个绝对统一的标准，因为这会受到车型、变速箱类型（手动、自动、双离合等）、驾驶习惯以及厂家建议等多方面因素的影响。不过，根据很多经验丰富的老司机的建议和普遍的汽车保养实践，通常来说，变速箱油更换的里程建议在6万到10万公里之间。
老司机们之所以强调要了解这个里程数，是因为变速箱油对变速箱的正常运行至关重要。它不仅起到润滑作用，减少摩擦磨损，还承担着散热、清洁和密封的功能。如果变速箱油长时间不更换，会变得浑浊、变质，失去原有的性能，可能导致变速箱内部零件磨损加剧，甚至引发故障。
当然，最准确的做法还是参考汽车制造商在用户手册中提供的保养建议。不同品牌、不同车型的变速箱设计和要求都有所不同。有些厂家可能建议在5万公里左右更换，有些则可能建议10万公里甚至更长。此外，如果你的驾驶环境比较恶劣，比如经常在拥堵的城市道路行驶、频繁激烈驾驶或者经常拖拽重物，那么变速箱油的更换周期可能需要适当缩短。
总之，虽然老司机们给出的6万到10万公里的参考里程有其道理，但具体到你的爱车，还是应以厂家的建议为准，并结合自己的实际用车情况来决定。如果对变速箱油的状态有疑虑，也可以考虑定期进行一次变速箱油质检测，根据实际情况判断是否需要更换。