家里电压不足确实是个让人非常烦恼的问题，您描述的灯忽明忽暗、老跳闸的情况，正是电压不稳的直接表现。这不仅影响日常生活，看不清东西、电器频繁跳闸甚至可能造成损坏，确实令人心烦意乱。
造成电压不足的原因可能有很多，比如电网供电负荷大、线路老化或设计容量不足、距离变电所太远、或者邻居用电量大拉低了分路电压等等。解决这个问题通常需要从两个方面入手：
首先，最直接也最有效的办法是安装一个稳压器（或者称为电压调节器）。稳压器能自动检测输入电压，并将不稳定的电压调整到适合家用电器使用的标准电压范围（比如国内的220V），这样就能有效解决灯光明暗不定和电器跳闸的问题，保护家里的电器设备。选择稳压器时要注意功率要匹配，最好能覆盖家里主要电器的总功率。
其次，如果条件允许，可以向当地电力部门反映情况。如果确实是线路老化或供电不足，电力部门可能会进行线路改造或升级。虽然这通常需要一定的时间和流程，但长远来看是解决问题的根本途径。
总之，面对电压不足的问题，安装稳压器是短期内快速改善状况、保护电器的有效方法。希望这些建议能帮到您，让您家里的用电环境变得稳定舒适一些！