外关和内关是中医学中非常重要的两个穴位，它们分别位于手背和手心，位置正相反。外关位于前臂背侧，当阳池与曲池连线上，腕背横纹上2寸；内关则位于前臂内侧，当神门与列缺连线上，腕横纹上2寸。这两个穴位在中医调理中常用，因为它们各自具有独特的功效和作用。
外关主要善于调理上半身的问题，如头痛、颈项强痛、肩背酸痛等。同时，外关还具有疏风解表、和胃降逆的功效，可以用于治疗感冒、发热、恶心、呕吐等症状。此外，外关还常用于治疗心悸、失眠等心脏相关问题，以及缓解手臂麻木和疼痛。
内关则主要善于调理心、胸、腹部的问题。它具有宁心安神、和胃降逆、宽胸理气的功效，可以用于治疗心悸、胸闷、胸痛、胃痛、呕吐、腹泻等症状。内关还常用于缓解手臂麻木和疼痛，以及治疗偏头痛、眩晕等问题。
由于外关和内关位置正相反，一个在手背一个在手心，它们在调理身体时可以相互补充，共同发挥协同作用。例如，在治疗上半身疼痛时，可以同时按摩外关和内关，以增强治疗效果。此外，外关和内关还可以与其他穴位配合使用，形成多种有效的针灸或按摩疗法。
总之，外关和内关是中医调理中常用的两个重要穴位，它们分别位于手背和手心，位置正相反。通过合理地运用这两个穴位，可以有效调理上半身和心、胸、腹部的问题，缓解多种症状，促进身体健康。