网速延迟，通常被称为“ping”或“延迟”，是指数据从你的设备传输到互联网服务器再返回所需的时间，单位是毫秒（ms）。对于这个数值才算“正常”，并没有一个绝对统一的标准，因为它会受到多种因素的影响。
一般来说，延迟在20毫秒到100毫秒之间通常被认为是可接受的。这样的延迟对于大多数日常互联网活动，如网页浏览、电子邮件收发和文件下载等，体验都相对流畅，用户不太容易感觉到明显的卡顿。
然而，对于特定的网络应用，延迟的要求会截然不同：
1. 对延迟极其敏感的应用： 像在线游戏（尤其是竞技类游戏）、实时视频会议、远程桌面控制等，用户通常能接受的延迟更低。理想的延迟应该尽可能接近20毫秒。延迟超过100毫秒，游戏中的操作就会显得迟钝，视频会议可能出现明显的卡顿和声音不同步。
2. 对延迟不敏感的应用： 例如传统的网页浏览、FTP文件传输、大部分后台数据同步等，即使延迟达到几百毫秒，用户通常也能接受，虽然会感觉稍微有些慢。
影响延迟的主要因素包括：
网络距离： 你与服务器物理距离越远，延迟通常越高。
网络路径： 数据传输经过的路由器数量和状态会影响延迟。
网络拥堵： 在网络高峰期或重要节点拥堵时，延迟会显著增加。
服务提供商质量： 不同的互联网服务提供商（ISP）网络基础设施和优化水平不同，导致延迟差异。
设备性能： 你自己的路由器、电脑或手机性能也会影响处理数据包的速度，从而间接影响测得的延迟。
因此，判断网速延迟是否正常，需要结合你主要使用的网络应用类型来看。对于普通上网，几十毫秒是常见且可接受的；而对于需要实时交互的应用，则希望尽可能低。你可以使用各种在线测速工具（如Speedtest）来检测你的延迟，并结合自己的使用感受来判断。