北京近日遭受至少十级大风和强烈降温，网友疑惑是否进入了“倒春寒”，为此环球健康客户端记者采访了地质大学（武汉）教授、气候中心研究员任国玉和北京中医大学中医学院医师王彤。
在头顶的狂风中，北京街头一片混乱，行人在风中艰难前行。此次大风与冷空气过程并不等同于气象学中的“倒春寒”，而是在春节初期出现的一次强烈的寒潮天气。真正的“倒春寒”现象指的是春季初暖后出现的明显低温天气。这次降温应被视为一次气象学意义上的强寒潮。
气象台资料显示，这次强冷空气从中、东两路先后自北向南影响我国中东部地区，大风天气主要出现在青藏高原、内蒙古中部和华北平原地区。受冷平流影响，这些地区的地面风力更强，夜间风力与白天相当，京津冀部分地区的风力甚至达到了九至十级。
自然风虽然本身并无冷暖之分，但它能加速与环境之间的热量交换，导致热量流失。在“风寒效应”的作用下，人们的体感温度往往比实际温度更低，这也是这次大风加寒潮让人感觉格外寒冷的原因。
王彤医师指出，寒邪具有多种特性，不仅易损伤阳气，还会影响水液代谢及血液循环。大风加寒潮的天气里，特别需要注意保护老幼的健康，他们更容易受到呼吸系统疾病和心脑血管疾病的影响。降温和低温会使血管收缩，导致血压升高，容易诱发严重疾病。明显的降温还容易引发感冒、等疾病。
从中医角度来看，寒属阴邪，会从脚开始侵入。在寒潮天气里需要特别注意保护脚部及腿部，穿着厚实的袜子和裤子。头部作为散热较快且口鼻等呼吸道关口所在的重要部位，也需特别注意保暖。戴上帽子、围巾、口罩等可以有效减少寒冷空气对身体的刺激。
在饮食方面，人们会通过摄入高热量食物来增加抗寒能力，如高蛋白食品或肉类食品。应避免过于油腻，选择瘦肉类食品更为适宜。可适当饮用生姜红枣茶等代茶饮来补气御寒。
此次大风降温虽然给人们带来了不便和困扰，但通过合理的防护措施和健康的生活方式，我们仍然可以抵御寒冷的天气。
