对于“at还是手自一体at，哪个更省心”这个问题，答案其实取决于你对“省心”的定义以及你的驾驶习惯。一般来说，手自一体at（Automated Manual Transmission）在省心程度上可能略胜一筹。
手自一体at结合了自动变速箱的便利性和手动变速箱的操控性，驾驶员可以在需要时手动切换到手动模式，以获得更好的驾驶体验或更佳的燃油经济性。这种变速箱通常配备了智能换挡逻辑，能够在自动模式下根据路况和驾驶习惯自动调整换挡时机，从而减少驾驶员的操作负担。
相比之下，传统的自动变速箱（at）虽然操作简单，但在某些情况下可能不够灵活，比如在需要快速加速或爬坡时，自动变速箱的换挡速度和响应可能不如手动变速箱。此外，自动变速箱的结构相对复杂，长期使用的维护成本也可能更高。
综上所述，如果你追求的是极致的便利性和驾驶舒适度，手自一体at可能是更省心的选择。它既提供了自动变速箱的便捷性，又保留了手动变速箱的部分操控性，能够在不同情况下满足你的需求。当然，最终的选择还应该根据你的个人喜好和实际驾驶需求来决定。