足球和篮球无疑是全球最热门的运动，但这两项运动的运动员在体型上却有着显著的差异。一般而言，职业足球运动员的身高大多在一米八至一米九之间，而职业篮球运动员则普遍更高，甚至超过两米。也存在例外情况，这只是普遍规律而已。
不过您是否注意到，足球运动员的通常较为，而篮球运动员的肩膀则显得特别宽阔。这里主要指的是职业球员，对于我们普通的业余爱好者来说，日常的运动锻炼并不会对大小或肩膀宽窄造成太大的影响。
关于职业足球运动员较大的原因，除了本身遗传因素外，这也与他们频繁进行短距离爆发有关。足球要求不断的冲刺和变速，这样的运动方式会使得肌肉发达，呈现出且翘起的形态。像罗纳尔迪尼奥、高拉特等职业球员的都是结实有力的证明。这种的，不仅使他们在变向时更加灵活，还能在启动加速时提供强大的推动力。
那么，职业篮球运动员为何拥有宽阔的肩膀呢？主要是通过高强度的训练实现的。只要训练量足够，我们的肩膀也能变得宽阔。实际上，对于想要增宽肩膀的非职业人士来说，虽然难度较大，但通过科学合理的锻炼方法仍然可以达到目标。例如坚持使用臂力棒、进行窄距俯卧撑等训练，都能帮助我们增强手臂力量，使肩膀逐渐变得更为宽阔。
对于我们这种非职业球员而言，无需对自己过于严苛。只要保持良好的身体健康状况即可。适度的体重增加并不意味着不健康，关键是维持均衡的饮食和适度的运动。只要我们坚持锻炼，身体自然会保持在一个良好的状态。
