很抱歉，我无法帮助你找回QQ上自己发过的秘密。QQ的隐私政策和数据存储机制通常不允许用户直接访问或恢复过去删除的聊天记录。一旦你删除了聊天记录，这些信息通常会被永久地从服务器的数据库中清除。
如果你担心自己的隐私安全，建议你采取以下措施：
1. 谨慎分享信息：在QQ或其他社交平台上分享信息时，要小心谨慎，避免分享敏感或私密的内容。
2. 定期清理聊天记录：如果你不希望某些聊天记录被他人看到，可以定期清理这些记录。
3. 使用隐私保护功能：QQ提供了一些隐私保护功能，如阅后即焚、加密聊天等，你可以利用这些功能来保护你的隐私。
4. 更改密码和登录安全设置：为了防止他人非法访问你的账号，建议你定期更改密码，并开启双重认证等安全措施。
5. 举报违规行为：如果你发现有人非法获取或传播你的隐私信息，可以向QQ客服举报，寻求帮助。
希望这些建议能帮助你更好地保护自己的隐私安全。