当我们谈论“微量元素检测”时，大家应该不会感到陌生。在电视上、店以及母婴店，我们经常可以看到关于免费微量元素检测的广告。由于孩子可能出现挑食、脸色苍白、生长缓慢或睡眠不安等情况，家长们常常会怀疑孩子是否缺乏某种微量元素，并希望通过检测来确认。
最近卫健委明确表示：在儿童体检中，这类微量元素检测不宜再进行。这一决定让许多家长感到困惑，并产生了诸多疑问：为什么要禁止？做过微量元素检测会不会有什么危害？接下来，我们将深入了解微量元素检测。
我们来理解什么是微量元素检测。根据《营养与食品卫生学》的介绍，微量元素是在内的含量小于0.01%体重的矿物质。这些元素在内的含量虽然少，但对生命活动却起着重要作用。这些元素的含量过多或过少都可能对健康产生影响。
微量元素检测是通过血液、毛发或等方式来检测内含量很低的元素，如铁、硅、锌、铜等，以此来判断身体是否缺乏这些元素。严格来说，钙并不属于微量元素，而是宏量元素，但因为我国居民钙摄入不足的情况较为普遍，因此也常与其他微量元素一起进行检测。
关于微量元素检测是否是“智商税”的问题，事实上，目前的微量元素检测方法并没有一个准确、统一的标准，而且检测结果易受饮食、环境污染等因素影响，单一检测结果并不稳定。是否缺乏微量元素需要结合临床症状来诊断，不能仅仅依赖检测结果。
那么，做过微量元素检测对身体有害吗？总体而言，即便做过微量元素检测，危害性也比较小。除非操作不规范或盲目补充微量元素，否则一般不会对身体造成伤害。例如，盲目补铁可能引发胃肠、穿孔等严重疾病；盲目补锌则可能干扰其他元素的吸收，损害免疫功能，甚至引发中毒症状。
那么如何补充微量元素呢？其实，对于正常喂养的儿童，合理添加辅食、不挑食偏食，身高体重等常规检测指标在正常范围的话，是不容易发生微量元素缺乏的。除了品或保健品外，饮食、饮水都是常见的微量元素摄入途径。各种食物中都含有多种需要的微量元素，如奶类及奶制品、豆类、虾皮、海带等海产品都是钙的良好来源；动物肝脏、红肉类等则是铁和锌的良好来源。
对于不同年龄段的儿童、青少年，体检注意事项也有所不同。家长应关注孩子的生长发育情况、认知能力、运动能力以及口腔和眼科保健等。儿童生长发育虽然会遵循一般规律发展，但受遗传、环境的影响在一定范围内会存在个体差异。家长不需要过度紧张，更不要偏听偏信一些五花八门的体检项目，要关爱孩子的身体健康，定期到正规机构进行体检。
本文专家：王琪博士和福建医科大学副教授王文祥博士生导师为我们提供了专业指导。
