想要准确测量自己的肩膀宽度，其实非常简单，只需要准备一把软尺或者卷尺即可。首先，确保软尺或卷尺是平整的，没有弯曲或卷曲的部分。接着，站立姿势，双脚与肩同宽，背部挺直。
将软尺的一端固定在一只肩膀的外侧，通常是从肩峰（肩膀的最高点）开始。然后，将软尺的另一端沿着身体侧面移动，经过腋窝下方，直到达到另一只肩膀的外侧对应点。确保软尺在测量过程中是紧贴皮肤但不要勒得太紧，保持水平状态。
读取软尺上的数字，这个数字就是你的肩膀宽度。为了确保准确性，可以重复测量几次，并取平均值。这样，你就能轻松搞定量肩膀宽度了。