今日春分，又称“升分”，自古以来更是被称为“日中”、“日夜分”和“仲春之月”，它是二十四节气中的第四位节气。在这一天，太阳直射地球赤道，标志着全球昼夜等长，象征着阴阳平衡。今年春分节气在公历的2025年3月20日17时1分到来。
自春秋时代起，古人已经确立仲春这一概念。随着岁月流转，到秦汉年间，二十四节气已完全确立。关于春分的记载，可以追溯到古老的《周礼》，并在《尚书》和《诗经》等古籍中都有提及。
1、春分的由来与意义
春分被视为一年中最平衡的节气。《月令七十二候集解》中解释：“二月中，分者半也。”这里的“分”有两层含义：一是昼夜平分，意味着全球昼夜等长，象征着阴阳平衡；二是季节平分，春分正好处于立春和立夏之间，代表着春天的中点，标志着大自然的生机和万物复苏。
2、自然物候现象
古人将春分划分为三候：“一候玄鸟至，二候雷乃发声，三候始电。”燕子从南方飞回北方，为春天带来灵动与生机；随着气温上升和空气对流，雷声开始响起，唤醒大自然的活力；闪电也开始频繁出现，为春天的画卷增添了一抹神秘的色彩。
3、传统习俗与活动
在春分这一天，民间有立蛋的习俗。人们会尝试在地上竖立鸡蛋，寓意着迎接春天的到来，祈求生活平安顺利。人们还会品尝春菜，如香椿、菠菜、豆芽等，感受春天的味道。春分时节天气渐暖，人们纷纷外出踏青、放风筝，欣赏美丽的春景。
4、诗意与浪漫
春分不仅是一个节气，更是一个充满诗意和浪漫的时节。许多文人墨客都为春分写下美丽的诗篇，如欧阳修的《踏莎行雨霁风光》、林春秀的《山居》等。在春光明媚中，人们感受到大自然的魅力，愿我们在春光中不负韶华，用心去发现生活中的诗意与浪漫。
5、节气养生要点
春分养生需注意以下几个方面：一是饮食平衡，忌大热大寒，以中和为主；二是保持心情愉悦，避免大喜大悲，以顺应肝气疏泄的自然规律；三是保持定时用餐和适当锻炼，以增强体质。由于春分时节冷暖交替、乍暖还寒，人们还需注意预防高血压、过敏性疾病等。
