有时候，我们引入外来语汇，是为了使表达更加鲜明，给人留下深刻印象。就像鲁迅创造的重要角色阿Q，其命名就含有这样的意图。
在我的生活经验分享和学生辅导中，我也采用了类似的策略，运用一些英文字母组合来总结人生经验。例如，我提出的“4M”成长模式，就是一套由四个以M开头的单词组成的理论框架，用于与学生共同探索成长的多元维度。
这“4M”分别是：come、confirm、claim和become。下面我将逐一解读这四个单词在成长过程中的含义。
首先是come，意味着“我来了”。每个人的诞生都是值得庆祝的，因为生命的开始就是从我们踏入这个世界开始的。我们来到的这一刻，是我们与世界建立关系的起点。我们从家庭开始，与亲人建立联系，然后扩展到学校、社会等各个领域。在关系中，我们开始认识自己，敢于表达自我，宣告自己的到来。一个人的成长过程，就是培养自我意识的过程，在健康的关系中逐渐明确自我。
接下来是confirm，表示“我确认自己”。这意味着我们需要清楚自己的身份、情绪、思想、需求和目标。成长的道路上，我们会经历许多不确定性和困惑，但最终我们会逐渐走向自我确认。这种确认感是在经验中逐渐建立起来的。我们会受到他人的评价和影响，但我们要有分辨力，清楚自己是谁，不受他人意见的左右。像罗杰斯一样，尽管受到他人的质疑，但他坚信自己的选择，这就是一种自我确认。
第三个词是claim，意为“宣称”。这意味着我们不仅要确认自己，还要敢于表达出来。我们不仅清楚自己是谁、在做什么，还要敢于告诉他人。在生活中，许多人能够确认自我，但不敢宣称。在这里，罗杰斯又是一个很好的例子。他了解自己，了解自己的经验，并敢于分享出来，这就是一种宣称。我们的文化倾向于抑制宣称，但适当的宣称有助于建立自我认同和合作关系。
最后是become，意味着“成为自己”。这意味着一个人获得了充分的发展，实现了自我。从“我来了”到“成为自己”，是一个连续的成长过程。这里的“成为自己”，不仅是一个完成的状态，更是一个正在进行的过程。成长是一个永远不会结束的过程，无论年龄多大，我们都在不断地成长与成为自己的路上。
这就是我从《成为你自己》这本书中获得的启示，通过解读这四个以M开头的单词，我们可以更好地理解成长的含义和过程。
