哎呀，你的苹果手机屏幕老是忽明忽暗的，这确实挺烦人的，影响使用体验。别担心，这通常不是硬件坏了，而是软件设置或系统问题导致的。首先，最常见的原因是自动亮度调节功能在作祟。如果你的手机设置了根据环境光线自动调节屏幕亮度，那么在光线变化较大的场景下，比如从室内走到室外又回来，屏幕亮度就会快速切换，看起来就像忽明忽暗。你可以去手机的“设置”里找到“显示与亮度”，然后关闭“自动锁定”下的“自动亮度调节”选项，看看问题是否解决。
其次，某些第三方应用程序可能存在bug或者设置了不合理的亮度变化，也可能导致屏幕闪烁。你可以尝试最近有没有安装新的App，如果有，可以尝试卸载看看是否恢复正常。另外，系统更新有时也可能引发一些不兼容的问题，导致屏幕异常。检查一下是否有可用的系统更新，进行更新后看看问题是否得到修复。
如果以上方法都试过了，屏幕还是忽明忽暗，那可能需要检查一下是否有硬件问题，比如屏幕排线松动等，这种情况下建议联系苹果官方售后进行检测和维修。希望这些方法能帮到你，让你的手机屏幕恢复稳定！