确实，梅里雪山海拔较高，对于许多前往探险或朝圣的游客来说，高原反应（高反）是一个不容忽视的健康风险。因此，在前往梅里雪山之前，做好充分的预防措施至关重要。首先，建议提前进行适当的身体锻炼，增强心肺功能，这有助于身体更好地适应高海拔环境。其次，保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠，有助于身体恢复和适应。在饮食方面，应尽量避免油腻、辛辣的食物，多吃清淡、易消化的食物，多喝水，以保持身体的水平衡。此外，可以随身携带一些抗高反的药物，如红景天、高原安等，以备不时之需。最重要的是，要根据自己的身体状况和适应能力，合理安排行程，避免过度劳累，一旦出现严重的高反症状，应及时就医或下撤至低海拔地区。通过这些预防措施，可以有效地降低高反风险，确保旅途安全愉快。